Receitas saudáveis

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Nadia ♡

a person holding a glass bowl filled with vegetables and garnishes on top of it

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Parte 6 | Saladas Incríveis 🥙 Salada de macarrão para o verão

@solangesanti Ingredientes da salada: 4 xícaras de macarrão cozido e gelado 1 cebola roxa pequena picada 1 espiga de milho verde cozida 2 xícaras de tomate cereja 1 abacate ou 1/2 abacate Coentro picado ou salsinha Ingredientes do molho: 120g de iogurte grego Suco de 1/2 limão 1/4 de dente de alho Punhado de salsinha Sal e pimenta do reino a gosto (Rende: 2 saladas grandes ou 4 pequenas) Siga o passo a passo do vídeo. Antes de ir embora, lembre-se de compartilhar o vídeo com aquela pessoa que ama salada! [modelo

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Salada de pote super protéica

Você acabou de encontrar uma MARMITA com todos os nutrientes necessários para o seu almoço INGREDIENTES: Alface e rúcula; *2 ovos; *1/2 xíc da grão-de-bico cozido; 1/2 xíc de batata doce cozida ou assada; 2 colheres de sopa de brócolis cozido; •8 tomatinhos, 1/4 de cebola roxa fatiada; MOLHO: 2 colheres de sopa de iogurte grego natural (sem adoçar); •1 colher de sopa de mostarda: •Sal à gosto 1 colher de sopa de azeite Semente de abóbora ou/e girassol Leve separado para servir na hora e não estragar Me siga para mais receitas assim! creditos: juliasousanutri #salada #saladasepote #marmita #marmitasaudavel #receitasaudavel #receitanutricionista #nutricionistacomportamental #nutricionista