Nutriție

Collection by Visinoiu Irina

14 
Pins
Buy Educational Charts Series: Healthy Food (Vitamin Chart) at Rs.96.00

Dreamland Publications: Home page

Buy Educational Charts Series: Healthy Food (Vitamin Chart) at Rs.96.00

Dincolo de cantitatea de legume pe care o consumi, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Și pentru asta, e important și cum le mănânci. Iată cât timp să gătești legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți! #nutritie #diete #sanatate

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…

Cum obţii maximum de gust dintr-o porţie mică? - Totul despre slăbit

Te-ai putea califica şi tu la un concurs de mâncat? Atunci cu atât mai mult trebuie să înveți cum să obții maximum de gust dintr-o porție mică.

Cine spune că trebuie să te ferești de mâncare ca să scapi de grăsime? Iată aici o listă cu 20 de alimente care ard grăsimea! Te interesează în mod special să scapi de ”colăceii” de pe abdomen? Citește pe blog! #diete #slabit

Top 7 alimente care topesc grăsimea de pe abdomen - Totul despre slăbit

Este inutil să-ţi amintesc de ce este frumos să nu ai grăsime pe abdomen care să se „reverse“ peste cureaua blugilor şi să dai bine în orice te-ai îmbrăca

Orice părinte vrea să îi ofere copilului alimente sănătoase, dar cei mici resping uneori tocmai fructele și legumele. Ce ai zice să i le prezinți într-o formă distractivă? Încearcă să îl înveți alfabetul alimentelor sănătoase! #nutritie #copii #sanatate #alfabet

4 idei de ronțăieli sănătoase pentru cei mici - SmartMama.ro

Pentru că vă povesteam în articolul precedent despre vitaminele și mineralele care îmbunătățesc calitatea laptelui, azi vreau să vorbim azi despre ronțăieli. Cât de sănătos este obiceiul de a ronțăi În categoria asta intră de obicei covrigeii, biscuiții sărați, pufuleții, semințele de diferite tipuri, chipsurile. Dacă despre chipsuri toată lumea știe că sunt nesănătoase și pline de calorii, covrigeii, pufuleții și semințele sunt considerate greșit gustări sănătoase. De multe ori părinții și…

Best low calorie foods for weight loss

Best Unique Gift Ideas for 2020

Best low calorie foods for weight loss

Ai observat vreodată, când spargi o nucă pe jumătate, că miezul ei seamănă cu un creier? Sau bobul de fasole, ai realizat că are forma unui rinichi? Ei bine, poate că aceste asemănări nu sunt întâmplătoare. Iată câteva exemple de plante care seamănă cu organele pe care le vindecă! #nutritie #sanatate #nuci

Nucile romanesti - sursa nebanuita de sanatate - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

Astazi vreau sa-ti vorbesc despre cum te pot ajuta nucile sa iti protejezi inima.

Nu știi cum să îl faci pe cel mic să consume fructe și legume? Ce ai zice să i le prezinți într-o formă distractivă? Încearcă să îl înveți alfabetul alimentelor sănătoase! #nutritie #alfabet #legume #fructe

Cum îți înveți copilul să iubească legumele - SmartMama.ro

Bună, dragii mei! Pentru că este vară în toată regula m-am gândit ca azi să vorbim despre legume. Nu cred că există pacient care să-mi fi trecut pragul și care să nu știe că legumele sunt sănătoase. Ca să nu mai spunem nutritive și sărace în calorii. Și, cu toate astea, foarte puțini dintre noi le consumă în cantitățile recomandate. Iar când vine vorba despre copii, lucrurile stau și mai rău. Descoperă 4 idei de ronțăieli sănătoase pentru cei mici! Dintr-un motiv sau altul legumele sunt…

Fie că vrei să faci o cură de detoxifiere, fie că vrei să te hidratezi mai bine dar nu poți să bei prea multă apă și sucurile știm cu toții că sunt de evitat, apa infuzată este o soluție la îndemână. Iată cum îți poți prepara o apă infuzată pe gustul tău! #diete #detox #hidratare

Şi tu uiţi să te hidratezi în timpul zilei? Iată 8 trucuri ca să bei mai multă apă - Totul despre slăbit

Apa este crucială pentru frumuseţe, sănătate şi greutate normală. De aceea, astăzi vreau să-ți ofer 8 trucuri ca să bei mai multă apă.

Top 10 nutrienți esențiali pentru un păr sănătos și strălucitor - Totul despre slăbit

Toamna este anotimpul în care ne cade mult păr, ceea ce ne face să ne îngrijorăm. Iată 10 soluții pentru ca tu să ai din nou un păr sănătos și strălucitor.

Tu știi câte probleme de sănătate pot fi cauzate de obezitate? Iată doar câteva exemple de probleme care s-ar ameliora simțitor dacă ai slăbi! #dieta #slabit #obezitate

Slăbitul nu este un moft. Obezitatea poate să ucidă! - Totul despre slăbit

Astăzi vreau să îți vorbesc despre unul dintre cele mai mari riscuri de sănătate la care te predispui dacă nu iei măsuri în ceea ce privește obezitatea: bolile cardiovasculare.

Probioticele sunt niște superbacterii care fac minuni în corpul nostru. În lipsa lor, ne putem confrunta cu afecțiuni digestive, probleme ale pielii, candidoză, boli autoimune și răceli frecvente. Iată 4 probiotice naturale din care să-ți faci aliați de nădejde în fiecare zi.  #probiotice #dieta #alimente #digestie #imunitate

De ce să consumi alimente cu probiotice în pragul Paștelui - Totul despre slăbit

Pentru articolul de astăzi, m-am gândit la o temă în acord cu perioada pe care o traversăm. Îți propun așadar să aplici principiul revenirii naturii la viață și în ceea ce privește organismul tău, de aceea am ales să îți vorbesc despre probiotice.

Sigur ai auzit și tu recomandarea: Pentru o viață sănătoasă consumați 6 porții de legume și fructe pe zi! Dar cât înseamnă o porție?  Iată trucul meu atunci când am nevoie să aproximez cantitatea unei porții! #fructe #portii #dieta #nutritie

Mai multe fructe si legume sau mai putin junk food? - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

Marti ti-am vorbit despre semintele de chia comparativ cu cele de in. Astazi vreau sa aduc in discutie o alta comparatie si anume este mai buna recomandarea de a manca mai multe fructe si legume sau de a reduce consumul de junk food? Citeste articolul si afla ce au descoperit cercetatorii! Sa crestem consumul de fructe si legume sau sa-l reducem pe cel de junk food? Organizatia Mondiala a Sanatatii a estimat ca mai mult de un milion de decese din intreaga lume sunt legate de consumul redus…