Dieta ketogenica pentru slabit - beneficii, idei de mese, efecte secundare
Dieta ketogenicト� se numトビト� printre cele mai populare diete de slトッit, beneficiile sale fiind susネ嬖nute ネ冲iinネ嬖fic.Peste 20 de studii au demonstrat cト� acest regim alimentar poate ajuta la pierderea テョn greutate ネ冓 la テョmbunトフトκ嬖rea stトビii de sトハトフate.
Ghid nutriție LCHF: Ce mâncăm? Grăsimi sănătoase | Beauty from Nature
Epidemia de obezitate care cuprinde întreaga planetă nu e cauzată de consumul de grăsimi, ci de cel de zahăr. Încet, grăsimile sănătoase își recâștigă locul [...]
Dieta Ketogenică- Meniu pentru o săptămână - T's Secrets
Dieta ketogenica este o dieta bogata in grasimi si saraca in carbohidrati care ajuta la eliminarea kilogramelor in plus acumulate.
Dieta ketogenică – 10 idei de prânz
Pentru cei care au început deja dieta, continuăm astăzi cu 10 idei de prânz. Nu uitați: în dieta ketogenică poți mânca foarte bine și sănătos. Proteine de calitate, grăsimi suficiente, foarte puține glucide, vitamine, minerale,
Ghid nutriție LCHF: Ce mâncăm? Grăsimi sănătoase | Beauty from Nature
Epidemia de obezitate care cuprinde întreaga planetă nu e cauzată de consumul de grăsimi, ci de cel de zahăr. Încet, grăsimile sănătoase își recâștigă locul [...]
Ghid nutriție LCHF: Ce mâncăm? Grăsimi sănătoase | Beauty from Nature
Epidemia de obezitate care cuprinde întreaga planetă nu e cauzată de consumul de grăsimi, ci de cel de zahăr. Încet, grăsimile sănătoase își recâștigă locul [...]
Ghid nutriție LCHF: Ce mâncăm? Fructele și conținutul de carbohidrați
Dacă vrei să slăbești sau dacă ai probleme de sănătate cauzate de consumul mare de zahăr, fructele nu ar trebui să fie pe lista alimentelor sănătoase la același nivel cu legumele.
Dieta Keto – 10 idei noi de cină!
Încheiem, astăzi, seria celor 3 articole cu 10 idei pentru o cină sănătoasă, sățioasă și ketogenică! Curat ketogenică, mon Cher! (TM). Varianta 1: 100 grame de somon afumat, un avocado, două roșii, un ardei verde, jumătate
Dieta ketogenica te ajuta sa slabesti 17 kilograme in doua luni - T's Secrets
In prima saptamana de dieta ketogenica se slabesc pana la 4-5 kg, dar de-abia dupa primele 4 zile. Incepe apoi o scadere mai lenta in greutate, dar sigura.
Ghid nutriție LCHF: Ce mâncăm? Legumele și conținutul de carbohidrați | Beauty from Nature
Legumele sunt baza alimentatiei sarace in carbohidrati alaturi de proteine si grasimi sanatoase (LCHF sau low carb high fat). Daca vrei sa slabesti afla care sunt legumele din care poti manca fara sa iti faci griji pentru silueta.
Stil de viață LCHF: Cât de scump e să mănânci sănătos?
Un stil de viață LCHF sau keto pot părea scumpe la prima vedere, dar dacă analizezi puțin, îți dai seama că, in timp, faci economie. Există metode prin care poți reduce bugetul [...]
Dieta keto idei de prânz
Așa cum v-am promis în articolul precedent, în acest articol am să vă ofer 10 idei pentru un prânz keto, sănătos, gustos și sățios! Varianta 1 Piept de pui la grătar, nuci macadamia, nuci braziliene, măsline kalamata,
Dieta ketogenică – 10 idei de cină și 3 idei de desert!
Pentru aceia dintre voi, care ați început deja dieta, iată, revin cu alte 10 idei de cină și 3 idei de desert, pentru cei care au fost cuminți! Varianta 1: Salată verde, castravete, ardei, câteva roșii
Calculul macronutrienților în dieta ketogenică: proba practică | Beauty from Nature
În articolul Low Carb High Fat (LCHF) sau dieta ketogenică (keto)? Asemănări și deosebiri, am menționat procentele de macronutrienți recomandați în dieta ketogenică. Azi am ales să fac o demonstrație practică. Dacă vrei să încerci acest mod de alimentație, îți voi arata cum să calculezi necesarul de proteine, grăsimi și carbohidrați în funcție de nevoile tale. […]