Exercitii fizice

20 Pins

Supravietuire: Fuga in Munti

Saritul corzii

Cum sa sari coarda pas cu pas. #FugaInMunti #fitness #exercitiifizice

Flotari

Cum se fac corect flotarile #FugaInMunti #fitness #exercitiifizice

a man is squatting down with a barbell in his hand and looking at the camera

Ridicarea de greutati

Urmatoarea etapa a intaririi organismului este ridicarea de greutati intr-o maniera chibzuita adaptata limitarilor noastre fizice. Fiecare dintre noi trebuie sa isi cunoasca bolile fie ele de inima, stomac, ficat, intestine etc. precum si leziunile, sciatica fiind o problema pentru multi oameni ce lucreaza la birou. Citeste mai multe pe blog! #supravietuire #FugaInMunti #TehniciDeSupravietuire Sursa foto: https://boxlifemagazine.com/dumbbell-curls/

Flotari pentru intarirea organismului

Dumnezeu a facut trupul omului in chip minunat dandu-i capacitatea de a se reface dupa boli si un stil de viata nesanatos. Pentru a putea lua parte la multe din activitatiile prezentate mai jos pregatirea noastra trebuie sa inceapa prin intarirea corpului afectat de viata cotidiana. Citit mai multe pe blog! #supravietuire #FugaInMunti #TehniciDeSupravietuire Sursa foto: https://www.fitnessway.it/sei-sicuro-di-essere-in-forma-svelalo-con-i-push-up/

the instructions for how to do an acupress on someone's leg and foot

the instructions for how to do push ups on your hands

A definite solution to lose belly fat fast #burnfat #losewei

Pisica trebuie sa devina leu

Inca de la inceput avem permanent in minte unde trebuie sa ajungem… #FugaInMunti

Alimentatie variata

Dieta de urmat pentru arderea stratului adipos si intarirea organismului discutam pe larg si in detaliu ce alimente sunt bune pentru consum si care trebuiesc eliminate. De asemenea si despre rolul glucidelor, lipidelor si proteinelor in organismul nostru. #fitness #dieta #FugaInMunti

Copil hidratat

Nu uitati sa beti multa apa in timpul antrenamentelor. Apa ajuta la revigorarea muschilor, functionarea corecta a organismului si a creierului precum si la arderea grasimilor. Beti cat de multa apa simtiti ca aveti nevoie. Apa detoxifica organismul.