Prânz sănătos la serviciu - Totul despre slăbit
Când se pune problema unei cure de slăbire, orice om care munceşte departe de casă îşi pune întrebarea: “Şi eu ce pot să mănânc la serviciu ca să respect dieta?“. Am întâlnit multe persoane care chiar au renunţat la o dietă pentru că le era greu să conceapă şi să mănânce prânzul la locul de [...]
Cum obţii maximum de gust dintr-o porţie mică? - Totul despre slăbit
Te-ai putea califica şi tu la un concurs de mâncat? Atunci cu atât mai mult trebuie să înveți cum să obții maximum de gust dintr-o porție mică.
Cele mai rapide cine pentru oameni ocupați - Totul despre slăbit
Cina este una dintre mesele cele mai delicate atunci când ești la dietă și nu numai. Mâncată la o oră târzie, ea îți pune inutil organismul la muncă
Alimentatie
Alimentatie
Regim
Prânz sănătos la serviciu - Totul despre slăbit
Când se pune problema unei cure de slăbire, orice om care munceşte departe de casă îşi pune întrebarea: “Şi eu ce pot să mănânc la serviciu ca să respect dieta?“. Am întâlnit multe persoane care chiar au renunţat la o dietă pentru că le era greu să conceapă şi să mănânce prânzul la locul de [...]
Formula micului dejun perfect [infografic] - Totul despre slăbit
Farfuria ideală de mic dejun ar trebui să conțină: ½ ENERGIE = pe care o iei din CARBOHIDRAŢI complecşi (glucide cu absorbţie lentă) – adică din pâine sau cereale integrale ori leguminoase – şi rapizi – fructe proaspete sau uscate ½ SAȚIETATE = adică PROTEINE de calitate sărace în grăsimi saturate – carne, peşte, ou, [...]
Dieta Hipo Calorica: Meniu zilnic pentru 1 luna
Eficiența unei diete de slăbire depinde atât de voință dar mai ales de organizare: să știm pas cu pas ce trebuie să mâncăm! Vă recomandăm să aveți lista de cumpărături organizată din timp, să aveți nu
5 remedii pentru curățarea colonului - Doza de Sănătate
FICATUL și Suplimentele alimentare. Ce riscăm? Verificați ce plante conțin suplimentele voastre?
Newsletter Servus Expert oferă un rezumat gratuit săptămânal, pentru fiecare categorie, al celor mai interesante articole despre sănătate, artă, știință, cultură și alte aspecte care ne ajută să construim o viață sănătoasă și plină de sens. Primește-l și tu: * obligatoriu Adresa de Email * Prenumele Numele Leave this field empty if you're human:
PREDIABET - cum știm dacă vom avea diabet? - Servus Expert
Prediabet - diagnostic prediabet - cauze prediabetului - risc crescut diabet zaharat tip 2 - analize diabet - sindrom metabolic: diabet obez
PREDIABET - cum știm dacă vom avea diabet? - Servus Expert
Prediabet - diagnostic prediabet - cauze prediabetului - risc crescut diabet zaharat tip 2 - analize diabet - sindrom metabolic: diabet obez
La 65 de ani și cu o pensie de 600 lei, a venit hotărâtă să slăbească pentru sănătate - Totul despre slăbit
Doamna Elena are 65 de ani și este pensionară.Și-a propus să slăbească 25 de kilograme, din care a slăbit deja 10, în cele trei luni de când vine la mine.