dukan faza 2, 3, 4

Collection by Elena Simion

178 
Pins
 • 
8 
Followers
  Jacque Pepin, Dukan Diet, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Frittata, Food Videos, Meal Planning, Deserts, Food And Drink

Frittata cu ciuperci si sunca (Reteta Dukan)

Ingrediente: - 8 oua marime medie - 4 linguri de brânză degresată - 1 ardei gras - 1 conserva ciuperci taiate felii - 1/2 ceapa rosie (sau codite de ceapa verde) - 150 g sunca de curcan taiata cubulete - sare, piper, oregano Mod de preparare: Ouăle se bat, se amestecă cu brânza, sarea, piperul…

rulada cu branza si spanac Blood Type Diet, Romanian Food, Dukan Diet, Fruit Drinks, Creative Food, Avocado Toast, I Foods, Food And Drink, Appetizers

Ruladă Dukan cu brânză şi spanac | Bucate Aromate

Nu, n-am abandonat dieta Dukan, dacă aşa ați fi crezut, deși recunosc că mi-am cam făcut de cap în perioada sărbătorilor și acum încerc spășită să îndrept situația. Atât cântarul cât și hainele îmi spun ca n-am făcut bine ce am făcut, deci înapoi la fructele goji, tărâţele de ovăz și brânza de vaci cu...Read More

Cheese Spinach and Artichoke Dip - my hubby will love this! The dip itself is low-carb.it's what you choose to dip in it that is the killer! Healthy Spinach Artichoke Dip, Vegan Spinach Dip, Creamy Spinach, Chopped Spinach, Feta Dip, Baby Spinach, Homemade Spinach Dip, Kale Dip, Vegetarian Recipes

SPANAC cu IAURT - rețetă + beneficii

Acest mod de a găti spanacul va fi cu siguranță pe placul celor care nu tolerează gustul de verdețuri. Combinația dintre spanac, iaurt și usturoi sunt bine încă de la bun început, așa că nu aveți ce pierde dacă încercați această mâncare.

Chifteluțe dietetice, fără făină – Se fac din carne de pui, brânză de vaci, varză, mărar, sare, piper și usturoi. Rețeta de chiftele pe care v-o împărtășesc în cele ce urmează este una clasică, diferind de rețetele din cărțile de bucate doar prin condimentele adăugate, cele care plac în mod deosebit familiei mele. De altfel, … Chicken And Cabbage, Spinach Stuffed Chicken, Cabbage Recipes, Chicken Recipes, Paleo Recipes, Great Recipes, Chicken Patties, Eating Light, Food Tasting

Chifteluțe dietetice, fără făină – Se fac din carne de pui, brânză de vaci, varză, mărar, sare, piper și usturoi

Chifteluțe dietetice, fără făină – Se fac din carne de pui, brânză de vaci, varză, mărar, sare, piper și usturoi. Rețeta de chiftele pe care v-o împărtășesc în cele ce urmează este una clasică, diferind de rețetele din cărțile de bucate doar prin condimentele adăugate, cele care plac în mod deosebit familiei mele. De altfel, […]

Easy healthy breakfast ideas on the good day song Healthy Meals For Two, Easy Healthy Breakfast, Healthy Baking, Dukan Diet Recipes, Healthy Recipes, Breakfast Bowls, Breakfast Recipes, Homemade Crunchwrap Supreme, Sweet Potato Protein

PLACINTA CU VARZA - DUKAN ( DUKAN CABBAGE PIE )

Mi-e dor de varzarele pe care le facea buni a mea in cuptorul de paine , din afara casei... Facea paine in fiecare sambata si pe langa paine mai facea si varzare , palanete sau cocorada , adica placinte cu varza ,cu branza sau cu silvoita (magiun de prune ). Ca sa-mi fac pofta am dukanizat aceasta delicioasa placinta cu varza .Aluatul nu contine tarate insa contine un ingredient nou ,faina de arrowroot care este aliment tolerat 1 lingura pe zi ... Ingrediente :-pt. blat :-4 oua -4 linguri…

Cristina's world: Ardei umplut cu pulpa de pui tocata si dovlecel, in sos dulce-acrisor Thai Red Curry, Vegetarian, Chicken, Ethnic Recipes, Food, Diet, Essen, Yemek, Buffalo Chicken

Ardei umplut cu pulpa de pui tocata si dovlecel, in sos dulce-acrisor

Era o vreme cand as fi mancat de trei ori pe zi ardei umplut cu carne, asa de mult ii iubeam ♥♥♥ Acum cred ca ii pregatesc de doua ori pe an, dar nu pentru ca nu-mi mai plac ci pentru ca au aparut alte preferinte. Ardei umplut cu carne mai apare pe blog: o varianta cu morcov in compozitie, si una cu ciuperci in compozitie. Abia azi am realizat ca nu am varianta cu orez si cu sos din pasta de macese postata! Se rezolva in viitorul apropiat. Varianta de azi are dovlecel in compozitie si un sos…

Arome si culori - Dukan: Spanac cu lapte Palak Paneer, Ethnic Recipes, Food, Creamed Spinach, Soups, Essen, Yemek, Meals

Spanac cu lapte

Azi tot o reteta Dukan, conforma cu perioada de croaziera, PL. Daca va place spanacul, aceasta reteta va fi pe gustul vostru. De aceasta data am ales varianta de spanac congelat, pentru ca se face rapid si e si foarte ieftin. Pentru 3 portii avem nevoie de urmatoarele ingrediente: -450 g spanac congelat -300 ml lapte degresat 0.1% -1 lingura amidon -2-3 linguri tarate de ovaz fin macinate -1 catel de usturoi -sare dupa gust Intr-un vas amestecam 300 ml lapte degresat ci amidonul si taratele…

Cristina's world: Friptura fiarta de pui Dukan Diet, French Toast, Vegetarian, Chicken, Meat, Breakfast, Food, Breakfast Cafe, Essen

Friptura fiarta de pui

Azi vreau sa va zic despre o friptura de pui, frageda si delicioasa ♥♥♥ Vroiam friptura, dar friptura frageda si cu sos, prin urmare m-am gandit imediat la Friptura casei. Pentru ca nu am avut carne de porc, am folosit pulpe de pui si astfel am incercat si aceasta varianta. Delicioasa mancarea asta! ♥♥♥ Ingrediente: - pulpe de pui (eu am folosit sferturi posterioare de pui) - 3 foi de dafin - boabe de piper - pasta de tomate sau sos de rosii - 6-7 catei usturoi - sare si piper negru macinat…