top 10 alimente sănătoase

Collection by Silviu Lungu

39 
Pins
Calendarul Diversificarii Alimentatiei L - Diy Crafts - DIY & Crafts Healthy Diet Recipes, Healthy Tips, Baby Food Recipes, Health Eating, Health Diet, Helathy Food, Best Fat Burning Foods, Healthy Groceries, Baby Eating

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…

Personal Trainer Ideas for Business Development Mango Avocado Salsa, Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, Healthy Nutrition, Healthy Habits, Rina Diet, Diet Recipes, Healthy Recipes

Idei de MESE (mic-dejun, prテ「nz ネ冓 cinト�) recomandate de dr. Mihaela Bilic celor care vor sト� SLト�BEASCト�

Dupト� cum veネ嬖 vedea, dieta propusト� de nutriネ嬖onistul Mihaela Bilic nu este grea, nici foarte restrictivト�. Se pot consuma

7 iulie-Ziua Mondială a Ciocolatei Healthy Nutrition, Healthy Recipes, Meal Replacement Smoothies, Lose 20 Lbs, Eat Smart, Health Eating, Flat Belly, Good To Know, Smoothie Recipes

3 motive incredibile pentru care sa mananci ciocolata

Ti se pare de neconceput ca un nutritionist sa-ti recomande ciocolata? Da, ciocolata in cantitati mari ingrasa. Dar 20 g de ciocolata neagra pe zi poate face minuni pentru sanatate. Citeste articolul si descopera cele 3 motive pentru care iti recomand sa consumi ciocolata.

Easy Steps to Grow Your Own Horseradish - One Green PlanetOne Green Planet Common Garden Weeds, Fresh Horseradish, Cocktail Sauce, Root Vegetables, Medicinal Plants, Cool Plants, Natural Skin Care, Herbalism, Health Fitness

Hreanul, un aliment pentru creier, inima si oase. Iata cum se consuma corect - Pentru Ea

Hreanul este o radacinoasa, apreciata pentru aroma sa picanta, care este folosita atat ca aliment – in stare p

  Vegetable Garden, Healthy Lifestyle, Remedies, Vegetables, Food, Apothecary, Knits, Medicine, Vegetarian Recipes

Salatト� de Sfeclト� ネ冓 Hrean, Sfeclト� cu Oネ嫺t 窶� Reネ嫺te de Toamnト�

Cele mai dulci, uネ冩r de copt ネ冓 bogate テョn substanネ嫺 nutritive sfecle sunt cele de dimensiuni mici, cam cテ「t pumnul. Se spalト� ネ冓 se ネ冲erg bine de apト�, apoi se pun la copt テョn cuptor vreme de o orト� ネ冓 jumトフate, folosind o tavト� sau un grトフar. Cテ「nd furculiネ嫗 pトフrunde sfecla, este coaptト�.

„Darul cerului” sau rostopasca, remediu puternic pentru 150 de afecţiuni Medicinal Herbs, How To Get Rid, Good To Know, Cardio, Clever, Medicine, Health Fitness, Math Equations, Healthy
Good To KnowHealth FitnessMath Equations

„Darul cerului” sau rostopasca, remediu puternic pentru 150 de afecţiuni

„Darul cerului” sau rostopasca, remediu puternic pentru 150 de afecţiuni

Pin on sanatate curata Smoothie Drinks, Healthy Smoothies, Healthy Drinks, Smoothie Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Metabolism Boosting Foods, Lemon Detox, Pin On

Sănătate la pahar cu SEMINȚE și NUCI - Servus Expert

10 rețete de smoothie - fructe, legume, vegetale, cu semințe și nuci. Care sunt beneficiile consumului de semințe și nuci?

  Polenta, Cornbread, Health Fitness, Yummy Food, Cooking, Healthy, Ethnic Recipes, Youtube, Medicine
PolentaCornbreadHealth FitnessEthnic Recipes

Mămăliga – un remediu neaşteptat! E ca și când ai lua un pumn de pastile! - Pentru Ea

Potrivit cercetătorilor endocrinologi, consumarea unei porţii de mămăligă în fiecare zi scade cu 60% riscul de boli psihice cauzate de tulburări tiroidiene. Mai mult, mămăliga echilibrează glicemia, scade nivelul colesterolului, reduce riscul de ateroscleroză şi creşte chiar şi fertilitatea la femei.. Un studiu antropologic purtat în regiunea Rucăr-Bran, unde mămăliga este aproape nelipsită de pe masa românilor, arată că 9% dintre femeile de peste 65 de ani din această zonă au demonstrat la…

Iată cum scapă chinezii de aproape toate bolile - Secretele.com Home Remedies, Natural Remedies, Refreshing Cocktails, Good To Know, Health Care, Good Food, Cancer, Health Fitness, Teas

Iată cum scapă chinezii de aproape toate bolile - Secretele.com

Iată cum scapă chinezii de aproape toate bolile - Secretele.com

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop Deserts, Cancer, Blog, Medicine, Vitamin D, Flu, The Secret, Christians, Fine Dining
Flu

Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop - Invata sa mananci sanatos. Stiintific!

Daca saptamana trecuta iti aratam cele mai importante 3 lucruri pe care nu le stiai despre cafea, astazi vreau sa-ti arat o modalitate simpla si eficienta de a arde grasimea: arginina. Citeste articolul si afla in ce alimente se gaseste arginina si cum te ajuta ea sa slabesti din grasime. Cum sa arzi grasimile cu […]

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop Deserts, Cancer, Blog, Medicine, Vitamin D, Flu, The Secret, Christians, Fine Dining
Flu

Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop - Invata sa mananci sanatos. Stiintific!

Daca saptamana trecuta iti aratam cele mai importante 3 lucruri pe care nu le stiai despre cafea, astazi vreau sa-ti arat o modalitate simpla si eficienta de a arde grasimea: arginina. Citeste articolul si afla in ce alimente se gaseste arginina si cum te ajuta ea sa slabesti din grasime. Cum sa arzi grasimile cu […]

10 alimente pentru o imunitate de fier. Ce trebuie să mănânci pentru a-ţi întări sistemul imunitar - CSID: Ce se întâmplă Doctore? Glass Of Milk, Cancer, Dairy, Cheese, Drinks, Food, Medicine, Therapy, Drinking
Glass Of MilkDairyDrinksFoodTherapy

10 alimente pentru o imunitate de fier. Ce trebuie să mănânci pentru a-ţi întări sistemul imunitar - CSID: Ce se întâmplă Doctore?

Medicul nutriţionist Florin Ioan Bălănică enumeră alimentele care contribuie la o bună funcţionare a sistemului imunitar.

 Then how about adding pomegranate juice to your diet. Here's how drinking pomegranate juice can help you lower blood pressure, aid weight loss and much more. Pomegranate Juice Benefits, Pomegranate How To Eat, Eating Pomegranate, Lower Cholesterol, Fruit Juice, Healthy Drinks, Healthy Food, Healthy Skin, Healthy Recipes

Sucul de rodie - cel mai bun curトκ嬖tor al arterelor ネ冓 cardioprotector

Este nevoie de o cantitate micト� de suc de rodie pe zi (60 ml) pentru a avea parte de o scトヅere a tensiunii arteriale

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop Kitchen Appliances, Blog, Diy Kitchen Appliances, Home Appliances, Domestic Appliances
Diy Kitchen Appliances

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…

Nutrition: 7 protein staples for quick & healthy meals. Protein-rich foods are staples you should always have on hand. No Carb Recipes, High Protein Recipes, Protein Foods, Real Food Recipes, Healthy Recipes, Real Foods, Protein Sources, Plant Protein, Whey Protein

Cate proteine poate absorbi organismul tau - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

Astazi vreau sa-ti vorbesc despre cantitatea de proteine pe care organismul o poate absorbi. Citeste articolul si afla cate proteine ar trebui sa mananci pentru o sanatate de invidiat. Care este cantitatea ideala de proteine Atunci cand vine vorba de capacitatea organismului de a absorbi proteine parerile sunt impartite. Unii sustin ca nu poate absorbi mai mult de 20-30 grame de proteine. Altii insista insa ca organismul utilizeaza toate proteinele ingerate. Aceasta idee ca organsimul poate…

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop Junk Food, Diabetes, Flora, The Secret, Plants, Diabetic Living
FloraDiabetic Living

Cum sa-ti cultivi o flora intestinala care sa te ajute sa slabesti - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

Citeste articolul si afla cum poti sa ai o flora bacteriana intestinala care sa te ajute sa scapi mai usor de kilogramele in plus. Cerealele integrale si flora intestinala Traim intr-o societate bombardata cu produse ieftine de junk-food care creeaza dependenta si duc la obezitate. Acest lucru a determinat numeroase studii care au incercat sa identifice cauzele profunde ale obezitatii. Componenta genetica este cu siguranta un element important in acest caz, insa doar 6-11% din variatia…