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Standing Ab Exercises

If you want a tight, toned tummy, standing ab exercises are perfect for you! Standing ab exercises are my go-to core exercises for beginners and advanced exercisers alike because they help you get results a LOT faster than traditional crunches. Standing Ab Exercises Standing ab exercises are a must, if: You want defined abs, core strength, to burn fat at the same time You don't like crunches You have neck or back pain You don't want to workout on the stank floor (gym floors are SO germy gf)…

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8 Ejercicios que puedes hacer durante el embarazo para tener un parto menos doloroso

Los médicos dicen que dar a luz a un bebé es como correr un maratón: requiere de mucho esfuerzo, preparación y ejercicio si deseas tener un parto normal y rápido. Sin embargo, es muy importante hablar con tu doctor de antemano y escuchar las necesidades de tu cuerpo.

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