Pflanzen sind nicht nur selbst wahre Zenmeister – die Arbeit mit ihnen macht auch dich zu einem. Fällt es dir manchmal schwer, abzuschalten? Dann solltest du die "grüne Meditation" kennenlernen. Wenn wir uns mit Pflanzen beschäftigen und unsere Hände in Erde graben, beruhigt das nachgewiesen unseren Geist und verhilft uns zu mehr Achtsamkeit. Die Beschäftigung mit Pflanzen entschleunigt, entspannt und tut einfach gut!
