Diet

12 Pinuri81 abonați
vitamine-piure de banane cu capsuni si seminte de pin sau migdale

vitamine-piure de banane cu capsuni si seminte de pin sau migdale

vitamine-supa crema de ardei copti cu rosii

vitamine-supa crema de ardei copti cu rosii

proteine-pulpe la grătar cu piure de conopidă(canopida,usturoi,sare ,piper si 2 linguri de smantana-intra la grasimi permise) cu salata de varza

proteine-pulpe la grătar cu piure de conopidă(canopida,usturoi,sare ,piper si 2 linguri de smantana-intra la grasimi permise) cu salata de varza

Dovleac copt cu scorțișoară

Dovleac copt cu scorțișoară

carbohidrati-paste cu ciuperci,usturoi si ardei iute.

carbohidrati-paste cu ciuperci,usturoi si ardei iute.

vitamine-inghetata de banane cu fructe de padure.Puneti o banana decojita in congelator.Dupa ce ingheata o bagati la turmix pana se branzeste si apoi adaugati fructele de padure.E cremoasa si dulce de la banana,e acrisoara de la fructele de padure

vitamine-inghetata de banane cu fructe de padure.Puneti o banana decojita in congelator.Dupa ce ingheata o bagati la turmix pana se branzeste si apoi adaugati fructele de padure.E cremoasa si dulce de la banana,e acrisoara de la fructele de padure

budinca de seminte chia cu fructe de padure.Amestecati cam 30 gr seminte cu o cana  fructe de padure.Eu nu am adaugat apa pt ca fructele lasa destula zeama.Se lasa cam 30 minute pana semintele isi maresc volumul.De obicei fac seara si pana dimineata e numai buna de mancat.Se poate zilnic la mic dejun si oricand in ziua de vitamine

budinca de seminte chia cu fructe de padure.Amestecati cam 30 gr seminte cu o cana fructe de padure.Eu nu am adaugat apa pt ca fructele lasa destula zeama.Se lasa cam 30 minute pana semintele isi maresc volumul.De obicei fac seara si pana dimineata e numai buna de mancat.Se poate zilnic la mic dejun si oricand in ziua de vitamine

inghetata de banane cu fructe de padure.Se congeleaza o banana decojita si apoi se pune in blender pana ajunge la consistenta branzoasa(sau ca o conopida) .Se adauga fructele de padure si se continua mixarea pana e cremoasa.De la banana e si dulce fara a adauga zahar.Eu am mai pus un pic de vanilie(ulei pur 2 picaturi) Se pot adauga si nuci,alune,seminte decorticate de canepa (fara a depasi 25 gr cat e permis la o masa) Se consuma la vitamine.

inghetata de banane cu fructe de padure.Se congeleaza o banana decojita si apoi se pune in blender pana ajunge la consistenta branzoasa(sau ca o conopida) .Se adauga fructele de padure si se continua mixarea pana e cremoasa.De la banana e si dulce fara a adauga zahar.Eu am mai pus un pic de vanilie(ulei pur 2 picaturi) Se pot adauga si nuci,alune,seminte decorticate de canepa (fara a depasi 25 gr cat e permis la o masa) Se consuma la vitamine.

amidon-mancare de mazare cu rosii si ceapa,ardei iute si salata de varza

amidon-mancare de mazare cu rosii si ceapa,ardei iute si salata de varza

carbohidrati-paste cu varza verde calita

carbohidrati-paste cu varza verde calita

Pinterest
Caută