Diet

16 Pins94 Followers
carbohidrati-paste cu ciuperci,usturoi si ardei iute.

carbohidrati-paste cu ciuperci,usturoi si ardei iute.

vitamine-supa crema de ardei copti cu rosii

vitamine-supa crema de ardei copti cu rosii

vitamine-bile de fructe cu fulgi de cocos.Puneti 2-3 smochine,o mana de nuci si cateva caise uscate, la hidratat.Peste 2-3 ore le puneti in turmix ,apoi formati bile pe care le treceti prin nuca de cocos

vitamine-bile de fructe cu fulgi de cocos.Puneti 2-3 smochine,o mana de nuci si cateva caise uscate, la hidratat.Peste 2-3 ore le puneti in turmix ,apoi formati bile pe care le treceti prin nuca de cocos

amidon-mancare de mazare cu rosii si ceapa,ardei iute si salata de varza

amidon-mancare de mazare cu rosii si ceapa,ardei iute si salata de varza

Noutatea pe care această cură o aduce este că mâncaţi pe săturate, însă un singur aliment pe zi.

Back away from the instant rice. This parmesan rice pilaf recipe from McCormick Cooking with Flavor takes the same amount of time, is just a

proteine-pulpe la grătar cu piure de conopidă(canopida,usturoi,sare ,piper si 2 linguri de smantana-intra la grasimi permise) cu salata de varza

proteine-pulpe la grătar cu piure de conopidă(canopida,usturoi,sare ,piper si 2 linguri de smantana-intra la grasimi permise) cu salata de varza

carbohidrati-paste cu varza verde calita

carbohidrati-paste cu varza verde calita

vitamine-inghetata de banane cu fructe de padure.Puneti o banana decojita in congelator.Dupa ce ingheata o bagati la turmix pana se branzeste si apoi adaugati fructele de padure.E cremoasa si dulce de la banana,e acrisoara de la fructele de padure

vitamine-inghetata de banane cu fructe de padure.Puneti o banana decojita in congelator.Dupa ce ingheata o bagati la turmix pana se branzeste si apoi adaugati fructele de padure.E cremoasa si dulce de la banana,e acrisoara de la fructele de padure

vitamine-piure de banane cu capsuni si seminte de pin sau migdale

vitamine-piure de banane cu capsuni si seminte de pin sau migdale

budinca de seminte chia cu fructe de padure.Amestecati cam 30 gr seminte cu o cana  fructe de padure.Eu nu am adaugat apa pt ca fructele lasa destula zeama.Se lasa cam 30 minute pana semintele isi maresc volumul.De obicei fac seara si pana dimineata e numai buna de mancat.Se poate zilnic la mic dejun si oricand in ziua de vitamine

budinca de seminte chia cu fructe de padure.Amestecati cam 30 gr seminte cu o cana fructe de padure.Eu nu am adaugat apa pt ca fructele lasa destula zeama.Se lasa cam 30 minute pana semintele isi maresc volumul.De obicei fac seara si pana dimineata e numai buna de mancat.Se poate zilnic la mic dejun si oricand in ziua de vitamine

Pita cu crenvursti de pui si salata3 crenvursti mici2 frunze de salatacateva rondele de ceapa rosie3 felii rosie micuta3 felii rosie galbena micuta1/2 avocado mic1 pita cu verdeata si usturoicateva…

Ziua 41: Proteine

Pita cu crenvursti de pui si salata3 crenvursti mici2 frunze de salatacateva rondele de ceapa rosie3 felii rosie micuta3 felii rosie galbena micuta1/2 avocado mic1 pita cu verdeata si usturoicateva…

Dovleac copt cu scorțișoară

Dovleac copt cu scorțișoară

Dieta cu orez a fost inventata de germanul Walter Kempner, in 1903 si este o dieta simpla care te ajuta sa scapi de grasimea insestetica, intr-un mod foarte sanatos si rapid. Acest aliment este bogat in amidon si vitamine, iar pentru digestia lui organismul depune mult efort si astfel se ard mai multe grasimi. In …

Dieta cu orez a fost inventata de germanul Walter Kempner, in 1903 si este o dieta simpla care te ajuta sa scapi de grasimea insestetica, intr-un mod foarte sanatos si rapid. Acest aliment este bogat in amidon si vitamine, iar pentru digestia lui organismul depune mult efort si astfel se ard mai multe grasimi. In …

inghetata de banane cu fructe de padure.Se congeleaza o banana decojita si apoi se pune in blender pana ajunge la consistenta branzoasa(sau ca o conopida) .Se adauga fructele de padure si se continua mixarea pana e cremoasa.De la banana e si dulce fara a adauga zahar.Eu am mai pus un pic de vanilie(ulei pur 2 picaturi) Se pot adauga si nuci,alune,seminte decorticate de canepa (fara a depasi 25 gr cat e permis la o masa) Se consuma la vitamine.

inghetata de banane cu fructe de padure.Se congeleaza o banana decojita si apoi se pune in blender pana ajunge la consistenta branzoasa(sau ca o conopida) .Se adauga fructele de padure si se continua mixarea pana e cremoasa.De la banana e si dulce fara a adauga zahar.Eu am mai pus un pic de vanilie(ulei pur 2 picaturi) Se pot adauga si nuci,alune,seminte decorticate de canepa (fara a depasi 25 gr cat e permis la o masa) Se consuma la vitamine.

comentarii, Mai simplu de atât nu se poate! Tot ce trebuie să faci este să consumi pentru 3 zile doar cartofi fierţi sau copţi şi iaurt cu un conţinut mic de grăsime. Pentru că este o dietă hipocalorică, ce nu furnizează organismului toţi nutrienţii esenţiali, nu e recomandat să o ţii mai mult de 3-5 zile. Nu este nicidecum o soluţie pe termen lung, însă e o varianta bună pentru momentele când e nevoie să pierzi rapid câteva kilograme.

comentarii, Mai simplu de atât nu se poate! Tot ce trebuie să faci este să consumi pentru 3 zile doar cartofi fierţi sau copţi şi iaurt cu un conţinut mic de grăsime. Pentru că este o dietă hipocalorică, ce nu furnizează organismului toţi nutrienţii esenţiali, nu e recomandat să o ţii mai mult de 3-5 zile. Nu este nicidecum o soluţie pe termen lung, însă e o varianta bună pentru momentele când e nevoie să pierzi rapid câteva kilograme.

Idei de MESE (mic-dejun, prânz și cină) recomandate de dr. Mihaela Bilic celor care vor să SLĂBEASCĂ | La Taifas

Idei de MESE (mic-dejun, prânz și cină) recomandate de dr. Mihaela Bilic celor care vor să SLĂBEASCĂ | La Taifas

Pinterest
Search