fitness

Blog personal despre fitness & nutritie. Sfaturi utile si antrenamente.

9 Pins

a shirtless man holding a pair of scissors in his hand while standing next to a machine

Antrenament piept incepatori - Fitness, suplimente si nutritie

Antrenament piept incepatori

a man is working out with his barbells in the middle of a gym

Frecventa, volumul si intensitatea unui antrenament - Fitness, suplimente si nutritie

Pentru a-ti crea un antrenament bun, tine cont de frecventa, volum si intensitate. Cu ajutorul lor poti obtine masa musculara sau te poti defini. http://gabrielristea.ro/frecventa-volumul-si-intensitatea-unui-antrenament-2016-11-08/

G Seven Slimming Essence Fifa slimming

Masa dinaintea antrenamentului - Fitness, suplimente si nutritie

an indoor gym with rows of exercise equipment

Timpul ideal pentru antrenament - Fitness, suplimente si nutritie

Timpul ideal pentru antrenament - Fitness, suplimente si nutritie.

Grasimile - Fitness, suplimente si nutritie

Proteina si selectia in functie de scop - Fitness, suplimente si nutritie