Aceste batoane se prepară în câteva minute. Nu aveți nevoie nici de aragaz, nici măcar de un blender sau de un robot de bucătărie. Toate ingredientele, în stare crudă, se amestecă într-un bol, după care compoziția obținută se dă la rece să se închege. Se porționează sub formă de batonașe și se servesc ca atare, ca gustare sau mic-dejun, sau se iau la pachet.
