Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop
După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…
Rețete bogate în nutrienți, energizante, pline de vitamine. #diete #retete #nutritie #sanatate #mediteranean
Sucuri naturale
Calorii
Alimentatie
GHIDUL TAU: SALATA PERFECTA. DE FIECARE DATA - PROJECT FIT
cum-fac-salata
5 Lunchbox - Carola
5 Lunchbox - #lunchbox
18 alimente mâncate pe stomacul gol, cu bune şi cu rele -
Afla care sunt alimentele pe care nu e bine sa le consumi dimineata pe stomacul gol si care sunt acele alimente pe care le poti consuma fara sa-ti faci griji.
Top 10 surse ascunse de zahăr - Totul despre slăbit
Multe dintre alimentele pe care le consumăm sunt surse ascunse de zahăr. Știi deja povestea cu zahărul: zero minerale, zero beneficii, zeci de kilograme în plus, dependenţă, îmbătrânire prematură şi boli.
#pentru #sntoas #idei #masa #o5 idei pentru o masa sănătoasă