Alimentație sănătoasă

Collection by Raluca Timbolmas

16 
Pins
Raluca Timbolmas
Overnight Oats 4 Ways
1:47

Overnight Oats 4 Ways | Recipes

Overnight Oats 4 Ways

Infographics To Read Before You Write Your Next Book – Writing Colorfully

Infographics To Read Before You Write Your Next Book

Infographics provide an excitement and “newness” factor that a paper and pencil list simply can’t exceed. Today, I will be sharing with you a carefully crafted list of infographic…

0:10

Custom Workout And Meal Plan For Effective Weight Loss!

Dorința puternică de a mânca anumite alimente – în special dulciuri și carbohidrați - nu trebuie confundată cu senzația normală de foame. Studiile au arătat că în spatele poftelor alimentare se află de fapt o …

Ce spun POFTELE ALIMENTARE despre NEVOILE REALE ale organismului nostru (lipsa de minerale)

Studiile au arトフat cト� テョn spatele poftelor alimentare se aflト� de fapt o lipsト� de minerale esenネ嬖ale din corp.

Tu ce ai mâncat astăzi la prânz?  Deschide infograficul și află dacă ai respectat proporțiile ideale ale unui prânz nutritiv!  #pranz

Prânz sănătos la serviciu - Totul despre slăbit

Când se pune problema unei cure de slăbire, orice om care munceşte departe de casă îşi pune întrebarea: “Şi eu ce pot să mănânc la serviciu ca să respect dieta?“. Am întâlnit multe persoane care chiar au renunţat la o dietă pentru că le era greu să conceapă şi să mănânce prânzul la locul de [...]

#Cina este cea mai sensibilă masă a zilei, fie că vrem să slăbim, fie că vrem să ne menținem.  Iată cum ar trebui să arate farfuria noastră de cină.

Cele mai rapide cine pentru oameni ocupați - Totul despre slăbit

Cina este una dintre mesele cele mai delicate atunci când ești la dietă și nu numai. Mâncată la o oră târzie, ea îți pune inutil organismul la muncă

Apa infuzată este excelentă în perioadele calde ale anului. Are 0 Calorii și proprietăți nebănuite: #apa #hidratare

De ce este important să bem apă - Totul despre slăbit

Organismul uman are nevoie de apă ca să funcţioneze normal. Setea, buzele uscate, mai ales când te trezeşti sau senzaţia de gură uscată sunt câteva semnale că suntem deshidrataţi.

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dimineața îți poți face toate poftele astfel încât să-ți începi ziua cât mai bine.   #micdejun

Mic dejun perfect în doar 3 paşi - Totul despre slăbit

Mic dejun în fiecare dimineață este regula pe care trebuie să o respecte oricine, fie că vrea să slăbească sau să ducă o viață sănătoasă.

Cine spune că trebuie să te ferești de mâncare ca să scapi de grăsime? Iată aici o listă cu 20 de alimente care ard grăsimea! Te interesează în mod special să scapi de ”colăceii” de pe abdomen? Citește pe blog! #diete #slabit

Top 7 alimente care topesc grăsimea de pe abdomen - Totul despre slăbit

Este inutil să-ţi amintesc de ce este frumos să nu ai grăsime pe abdomen care să se „reverse“ peste cureaua blugilor şi să dai bine în orice te-ai îmbrăca

Best/worst food. I get all of this but Chicken should be under the best. I understand if it's deep fried then yes. But if it's grilled chicken so healthy for you!

Best and worst FOOD

Best/worst food. I get all of this but Chicken should be under the best. I understand if it's deep fried then yes. But if it's grilled chicken so healthy for you!

#Budinca de orez te ajută să pierzi în #greutate Deși probabil te va surprinde, următorul desert foarte delicios te poate ajuta să pierzi în greutate. Nu #trebuie decât să utilizezi lapte degresat și un îndulcitor sărac în calorii, să urmezi o dietă sănătoasă și să adopți o rutină de #exerciții.

Budinca de orez te ajută să pierzi în greutate - Doza de Sănătate

#Budinca de orez te ajută să pierzi în #greutate Deși probabil te va surprinde, următorul desert foarte delicios te poate ajuta să pierzi în greutate. Nu #trebuie decât să utilizezi lapte degresat și un îndulcitor sărac în calorii, să urmezi o dietă sănătoasă și să adopți o rutină de #exerciții.

Dieta recomandata de nutritionist

Dieta Hipo Calorica: Meniu zilnic pentru 1 luna

Eficiența unei diete de slăbire depinde atât de voință dar mai ales de organizare: să știm pas cu pas ce trebuie să mâncăm! Vă recomandăm să aveți lista de cumpărături organizată din timp, să aveți nu

Smoothie pentru slăbit cu pere, chia și ovăz  Descoperă beneficiile unui smoothie pentru slăbit cu pere, chia și ovăz care contribuie la buna funcționare a ficatului, a rinichilor și a intestinelor.

Smoothie pentru slăbit cu pere, chia și ovăz - Doza de Sănătate

Smoothie pentru slăbit cu pere, chia și ovăz Descoperă beneficiile unui smoothie pentru slăbit cu pere, chia și ovăz care contribuie la buna funcționare a ficatului, a rinichilor și a intestinelor.

Dieta japoneză. Minus 10 kg într-o săptămână - Doctorul zileiDoctorul zilei

Dieta japoneză. Minus 10 kg într-o săptămână - Doctorul zilei

Japonezii sunt de multă vreme fanii acestei diete care le asigură – pe lângă beneficiile menționate mai sus – și cantitatea zilnică necesară de vitamina C, magneziu, potasiu, calciu, sodiu, fier, zinc, cupru și mangan. O adevărată… mină de metale e această băutură, la care ai acces cu o… sorbitură. Poți slăbi chiar și 2 …