ボード「work out」のピン
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【ダイエット】毎日6分綺麗なくびれとぺたんこお腹をつくる！！

くびれる為に日常で意識したい事骨盤を立て常に肋骨と腰骨の間には縦に長いスペースを空ける様にお腹はキュッと締めて過ごして下さい‼︎日常生活でもくびれやすくなります🔥❤️他くびれにオススメなトレーニングはこちらhttps://youtu.be/XbeaJV5zMCghttps://youtu.be/6y9Mg7Md...
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