• ● Fulgi de ovăz 1 pahar aici am folosit pahar de 300ml
• ● Făină de secară 1 pahar
• ● Morcov ras mărunt 1 pahar
• ● Bicarbonat de sodiu 0.5 lingurite
• ● Nuci măcinate 0.5 pahare tăiate mărunt sau măcinate, dar nu foarte fin
• ● Zahăr de trestie 0.5 pahare sau zahăr simplu
• ● Ghimbir ras 1 lingurita
• ● Ulei de floarea-soarelui 100 ml