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Commercial And Office Architecture

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Piernas sin material 🔥 Mejora tus piernas con esta rutina. Realiza 2 veces por semana!

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Notes

CIRCUITO

• 1.Lateral squat high knee

• 2.Back lunge

• 3.Knee Squat jump

4.Back lunge kick

🔥10-15 repeticiones cada ejercicio⁣ [x pierna]

• ⏱1 minuto de descanso al finalizar el circuito

• ⁣⁣♻️4 vueltas⁣

Leg And Glute Workout

Full Body Gym Workout

Beginner Workout

Slim Waist Workout

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