Bulgurul cotine fibre, proteine, potasiu, fier, dar si alte vitamine si minerale; poate fi folosit in salate, garnituri sau alte feluri de mancare. Ingrediente folosite pentru a umple 10 ardei: 10 ardei 300 br bulgur inmuiat in apa rece pentru 30 minute ulei masline 5 fire de ceapa verde, tocata 2 ardei rosii tocati marunt Read more