20 de surse de proteine vegetale (infografic) – Zi de zi mai bine

Piramida clasica a nutritiei sanatoase are la mijloc alimente bogate in proteine, care sunt considerate caramizile vietii – fac parte din ADN si fiecare celula din corpul tau le contine. Cum arata aceasta piramida, de la baza spre varf: 6-11 portii/zi de carbohidrati complecsi (orez, fasole, radacinoase, banane, cereale integrale), care iti dau energie si […]