Stevia

Reţeta pentru smoothie cu urzici şi ştevie: - 1 pumn de urzici proaspete; – 1 legătură de ştevie; – 1 banană sau un avocado; – 1 lingură seminţe decorticate de cânepă; – zeama de la o lămâie; – puţin ghimbir răzuit; – apă, în funcţie de cât de cremos îl doreşti.