* Util *

Collection by Iulia Alexandra Adam

11 
Pins
 • 
45 
Followers
Iulia Alexandra Adam
Nu știi cum să îl faci pe cel mic să consume fructe și legume? Ce ai zice să i le prezinți într-o formă distractivă? Încearcă să îl înveți alfabetul alimentelor sănătoase! #nutritie #alfabet #legume #fructe Healthy Meal Prep, Healthy Nutrition, Herbal Remedies, Health Remedies, Helathy Food, Baby Food Recipes, Healthy Recipes, Natural Sleep Remedies, Health Eating

Cum îți înveți copilul să iubească legumele - SmartMama.ro

Bună, dragii mei! Pentru că este vară în toată regula m-am gândit ca azi să vorbim despre legume. Nu cred că există pacient care să-mi fi trecut pragul și care să nu știe că legumele sunt sănătoase. Ca să nu mai spunem nutritive și sărace în calorii. Și, cu toate astea, foarte puțini dintre noi le consumă în cantitățile recomandate. Iar când vine vorba despre copii, lucrurile stau și mai rău. Descoperă 4 idei de ronțăieli sănătoase pentru cei mici! Dintr-un motiv sau altul legumele sunt…

A sosit momentul diversificării, o nouă provocare în viața ta și a bebelușului tău, și nu știi cum să procedezi? Nu îți face griji, suntem aici pentru tine și te asigurăm că nu este foarte greu dacă respecți câteva reguli simple. Iată cele 4 etape ale diversificării alimentației!  #nutritie #bebelusi #sanatate Kids And Parenting, Parenting Hacks, Helathy Food, Kids Routine Chart, Baby Kids, Baby Boy, Baby First Foods, Baby Eating, Baby Development

Cele 4 etape ale diversificării - SmartMama.ro

Ai trecut cu bine prin experienţa miraculoasă a naşterii şi prin primele luni de viaţă ale uimitorului tău bebeluş. Fiecare zi este o nouă provocare şi te întrebi cum trebuie să te pregăteşti pentru etapa esenţială a diversificării alimentaţiei, care creează o amprentă nutriţională ce poate dura toată viaţa. Diversificarea alimentaţiei nu este complicată dacă ştii cele mai importante 4 etape ale diversificării şi conţinutul nutriţional optim pentru fiecare etapă, dar şi riscurile pe care le…

Must view nutrition clue to whip up any meal nutritious. Click at the truly informative nutrition image number 7144932699 today. Nutrition Education, Proper Nutrition, Kids Nutrition, Health And Nutrition, Nutrition Classes, Nutrition Guide, Nutrition Poster, Nutrition Shakes, Subway Nutrition

Suplimentele, cât de bune sunt ele pentru copilul tău? - SmartMama.ro

În zilele noastre utilizarea suplimentelor de toate felurilor este foarte populară în rândul adulților și din ce în ce mai frecvent și în rândul copiilor. Întrebarea este: sunt necesare aceste suplimente? Aduc vreun beneficiu real sau dimpotrivă? Răspunsul scurt la această întrebare este „Nu”. Copiii sănătoși cu o alimentație variată nu au nevoie de vitamine sau minerale pentru că și le aduc din ceea ce mănâncă. Alimentația variată înseamnă că aceasta conține: -lapte și produse lactate…

Pentru că este vară și e foarte cald, hidratarea este esențială pentru sănătatea noastră și mai ales a copiilor. Și pentru că nu contează doar cantitatea de lichide, ci și calitatea lor, iată care sunt cele mai bune și cele mai rele băuturi pentru copii! #hidratare #copii #nutritie #sanatate Eat Smart, Kids And Parenting, Good To Know, Kids Meals, Healthy Life, Life Is Good, Health Fitness, Thing 1, Activities

De ce nu sunt bune sucurile pentru copii și cu ce pot fi înlocuite? - SmartMama.ro

Deşi a început oficial toamna, temperaturile ridicate de afară ne duc încă cu gândul la vară, la mare, la distracţie. Iar în acest peisaj relaxat un pahar de suc colorat şi răcoritor pare că se potriveşte la fix. Ştim cu toţii că sucurile carbogazoase nu sunt bune aşa că ne îndreptăm către cele naturale, dar facem oare o alegere mai bună? Este bine să consumăm sucuri şi mai ales să le introducem în alimentaţia copiilor noştri? Au beneficii pentru sănătate sau sunt doar o mare păcăleală?…

Discover the Healthiest # snacks for Source by KiloStop Healthy Meal Prep, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Healthiest Snacks, Healthy Style, Healthy Groceries, Diet Desserts, Baby Eating, Eat Smart

4 idei de ronțăieli sănătoase pentru cei mici - SmartMama.ro

Pentru că vă povesteam în articolul precedent despre vitaminele și mineralele care îmbunătățesc calitatea laptelui, azi vreau să vorbim azi despre ronțăieli. Cât de sănătos este obiceiul de a ronțăi În categoria asta intră de obicei covrigeii, biscuiții sărați, pufuleții, semințele de diferite tipuri, chipsurile. Dacă despre chipsuri toată lumea știe că sunt nesănătoase și pline de calorii, covrigeii, pufuleții și semințele sunt considerate greșit gustări sănătoase. De multe ori părinții și…

#nutritie #copii #legume Copilul tău fuge cât îl țin picioarele când vine vorba să mănânce legume? Îi explici degeaba că sunt pline de vitamine bune pentru organism? Încearcă puterea exemplului sau alte trucuri din infograficul alăturat! Dacă vrei și alte idei, citește pe blog Eat Smart, Kids Education, Toddler Activities, Experiment, Healthy Lifestyle, Parenting, Children, Crafts, Childhood Education

Cum să-ți înveți copilul să mănânce sănătos - SmartMama.ro

Toată lumea știe că obiceiurile bune se învață acasă. Fie că e vorba despre modul în care ne organizăm timpul, despre importanța pe care o acordăm diferitelor aspecte ale vieții sau pur și simplu despre cum să mâncăm sănătos, primii de la care învățăm anumite lucruri sunt părinții. În ceea ce privește alimentația sănătoasă, părinții sunt involuntar niște modele de urmat, iar alegerile lor au consecințe serioase în comportamentul alimentar al celor mici. Iar comportamentul alimentar, relația…

Ai un copil cu vârsta între 4 și 6 ani și ți se pare că mănâncă prea puțin? Poate îi oferi o porție prea mare. Iată care sunt porțiile potrivite pentru copiii de 4-6 ani! #dieta #nutritie #portii #copii Good To Know, Health Fitness, Parenting, Memories, Words, Quotes, Baby, Bible, Anatomy

Care sunt porţiile potrivite pentru copii - SmartMama.ro

Bună dragii mei! Sper că aţi petrecut frumos de Paşte şi că v-aţi încărcat bateriile cât să vă ţină măcar până la vacanţa de vară. Azi vreau să vorbim despre porţiile corecte pe care trebuie să le mănânce cei mici şi cum le putem combina astfel încât să obţinem un meniu diversificat şi delicios. Unul dintre cele mai importante aspecte în alimentaţie este, după părerea mea, diversitatea. Atât timp cât mâncăm din toate categoriile alimentare, cât mai variat în ceea ce priveşte culorile…

Calitatea și cantitatea alimentelor sunt aspecte la fel de importante pentru buna funcţionare a organismului. Iată care sunt porțiile potrivite pentru copiii de 7-10 ani! #dieta #nutritie #portii #copii Words, Health, Per Diem, Bible, Bebe, Salud, Health Care, Horses

Care sunt porţiile potrivite pentru copii - SmartMama.ro

Bună dragii mei! Sper că aţi petrecut frumos de Paşte şi că v-aţi încărcat bateriile cât să vă ţină măcar până la vacanţa de vară. Azi vreau să vorbim despre porţiile corecte pe care trebuie să le mănânce cei mici şi cum le putem combina astfel încât să obţinem un meniu diversificat şi delicios. Unul dintre cele mai importante aspecte în alimentaţie este, după părerea mea, diversitatea. Atât timp cât mâncăm din toate categoriile alimentare, cât mai variat în ceea ce priveşte culorile…

Dacă ai un copil cu vârsta între 1 și 3 ani, ai putea presupune că va mânca mai mult decât atunci când era bebeluș. Dar nu este neapărat așa. Iată care sunt porţiile corecte pentru copiii de 1-3 ani şi cum le poți combina într-un meniu diversificat şi delicios! #dieta #nutritie #copii #portii Parenting, Facts, Words, Health, Per Diem, Bible, Salud, Health Care, Raising Kids

Care sunt porţiile potrivite pentru copii - SmartMama.ro

Bună dragii mei! Sper că aţi petrecut frumos de Paşte şi că v-aţi încărcat bateriile cât să vă ţină măcar până la vacanţa de vară. Azi vreau să vorbim despre porţiile corecte pe care trebuie să le mănânce cei mici şi cum le putem combina astfel încât să obţinem un meniu diversificat şi delicios. Unul dintre cele mai importante aspecte în alimentaţie este, după părerea mea, diversitatea. Atât timp cât mâncăm din toate categoriile alimentare, cât mai variat în ceea ce priveşte culorile…