Maini si picioare reci - cauze si remedii naturiste – Natura Vindecătoare
Senzatia de frig resimtita la nivelul mainilor si picioarelor este cauzata, cel mai adesea, de o circulatie deficitara, insa exista si alte afectiuni care pot declansa aceasta senzatie: tulburari ale sistemului nervos, leziuni de expunere la temperaturi scazute – cum ar fi degeraturile – dar si scaderea metabolismului pe fond de hipotiroidism.Simptomul de maini si picioare reci poate fi deseori insotit de furnicaturi, amorteli si pulsatii la nivelul membrelor. Persoanele care manifesta…
Patrunjelul - beneficii minunate pentru sanatate – Natura Vindecătoare
Patrunjelul este o planta uimitoare pentru sanatate. Continutul sau de vitamina K este cel care te va impresiona cu adevarat. Contine 574% din valoarea zilnica recomandata, iar vitamina C pe care o contine este de 3 ori mai mare decat cea gasita in portocale. De asemena, este bogat in alti nutrienti esentiali, precum vitamina A, fier, cupru si folat. Si apropo, patrunjelul contine de doua ori cantitatea de fier din spanac. Combinatia unica de uleiuri volatile si alti compusi stimuleaza…
Remedii naturiste pentru artrita si durerile articulare – Natura Vindecătoare
Majoritatea oamenilor considera ca artrita este o boala a oamenilor in varsta. Intr-o oarecare masura acest lucru este adevarat. Media de varsta a diagnostigarii acestei afectiuni este de 60 de ani. Dar artrita poate afecta si persoanele mai tinere. Artrita este o afectiune in care cartilajul articulatiilor se deterioreaza lent si se intareste, ducand la deformare. Este o tulburare autoimuna, in care sistemul imunitar al organismului ataca propriul tesut. Boala incepe cel mai adesea in…
Suc de aloe vera - beneficii si proprietati – Natura Vindecătoare
Aloe vera contine numerosi constituenti activi – inclusiv vitamine, minerale, enzime, aminoacizi, acizi salicilici, lignina si saponine. Extractul acestei plante este folosit in numeroase produse pentru sanatate. Aloe vera, supranumita „elixirul tineretii”, este o planta cu multiple utilizari in medicina alternativa si in cosmetica. Vechii egipteni o numeau „planta nemuririi” si o puneau printre darurile funerare inmormantate impreuna cu faraonii, pentru a asigura, chiar si dupa moarte…
Placinta cu dovleac - doua retete simple si delicioase – Natura Vindecătoare
Ingrediente: • 1 kg dovleac ras • 100 g unt • 125 g zahar • 400 g foi placinta subtiri • 100 g unt sau 50 g unt+50 g ulei pentru uns foile • vanilie/scortisoara (optional) Mod de preparare: Curatam dovleacul de coaja si il dam prin razatoarea cu gauri mari. Amestecam dovleacul cu zaharul si untul taiat in bucatele si il punem intr-o cratita incapatoare pe foc mic. Il calim cca 15 minute dupa care stingem focul si lasam dovleacul sa se raceasca complet. Topim untul si il lasam sa se raceasca…
Bicarbonat de sodiu cu lamaie - un amestec minunat pentru sanatate – Natura Vindecătoare
Combinatia de bicarbonat de sodiu cu lamaie are o serie de beneficii pentru sanatate, inclusiv capacitatea de a detoxifica organismul, de a echilibra nivelul de pH, de a imbunatati digestia, de a stimula sistemul imunitar, de a mentine sanatatea inimii si altele. Efectul alcalinizant al bicarbonatului de sodiu este bine cunoscut, motiv pentru care oamenii il folosesc intr-o varietate de tratamente pentru afectiuni acide, cum ar fi problemele digestive, arsuri la stomac etc. Cu toate acestea…
Retete gustoase si sanatoase cu dovleac - suc, supa crema, piure, placinta – Natura Vindecătoare
Suc de dovleac Sucul de dovleac este obtinut din pulpa de dovleac, avand un continut bogat de vitamina D, fier, fosfor si cupru. Sucul poate fi obtinut cu usurinta in casa si poate fi consumat ca atare sau poate fi folosit chiar si pentru prepararea prajiturilor. Sucul de dovleac este folosit si ca ingredient activ in produsele farmaceutice. Pentru prepararea sucului ai nevoie de un dovleac placintar, pe care sa il cureti apoi de coaja si sa il tai in bucatele. Pune bucatile de dovleac…
Alimente si sfaturi pentru sanatatea parului si a unghiilor – Natura Vindecătoare
In afara de cheratina, parul si unghiile contin minerale (calciu, siliciu, potasiu, sulf). deci ai nevoie de aceste minerale care ajuta la mentinerea sanaatii parului si unghiilor. Problema cu parul si unghiile este ca sunt ultimele tesuturi in care se fixeaza nutrientii, asa ca sunt primele afectate atunci cand apar diverse carente. Unghiile si parul tau au nevoie de ingrijire, insa pentru a fi puternice si pentru a arata impecabil, ele trebuie hranite si din interior. Asta inseamna ca…
Cele mai eficiente remedii pentru tratarea tusei – Natura Vindecătoare
Cand tusea nu dureaza mult, este de obicei o problema temporara si nu foarte serioasa. Tusea recurenta sau continua poate insemna si alte probleme de sanatate, prin urmare, este esentiala clasificarea tusei si identificarea tipului cu care sunteti in contact. Tuse acuta – cand dureaza mai putin de 3 saptamani Tuse cronica – cand continua mai mult de 8 saptamani (caz in care incetati orice activitate si mergeti la medic!) Tuse subacuta – dureaza intre 3 si 8 saptamani Tuse productiva – daca…
Miraculoasele beneficii ale echinaceei – Natura Vindecătoare
Echinaceea este o planta populara folosita in primul rand pentru stimularea imunitatii si combaterea racelii comune, insa beneficiile acesteia nu se opresc aici. Echinaceea contine un amestec de substante puternice care poseda proprietati antimicrobiene si proimune. Cel mai important grup de substante din echinaceea sunt fenolii, compusi speciali care controleaza activitatile enzimelor si ale receprorilor celulari. Rezultatul este protectia impotriva infectiilor si daunelor provocate de…
Insomnie - alimente, uleiuri, vitamine si sfaturi pentru un somn odihnitor – Natura Vindecătoare
Privarea de somn afecteaza mintea, corpul si sanatatea generala in numeroase moduri. Un somn odihnitor este esential pentru a mentine o sanatate fizica si mentala buna. Insomnia este o tulburare de somn care poate fi pe termen scurt sau lung. Iritabilitatea, oboseala, concentratia slaba, durerile de cap, sunt doar cateva efecte ale insomniei. Insomnia pe termen scurt se numeste insomnie acuta si dureaza de la cateva zile pana la cateva saptamani. Atunci cand insomnia dureaza mai mult de o…
13 alimente naturale pentru o digestie corecta si un intestin sanatos – Natura Vindecătoare
Balonarea, aciditatea, arsurile la stomac, flatulenta si alte simptome ale indigestiei pot fi foarte suparatoare. Digestia necorespunzatoare devine un motiv de ingrijorare si va poate pune sanatatea in pericol. Pe de alta parte, un sistem digestiv sanatos sporeste imunitatea, te face mai activ, imbunatateste sanatatea pielii, sporeste starea de spirit, imbunatateste absorbtia nutrientilor etc. Iaurt Iaurtul este incredibil de benefic pentru digestie, deoarece ofera intestinului bacterii bune…
Suc de patrunjel - retete, beneficii, contraindicatii – Natura Vindecătoare
Patrunjelul contine multiple vitamine si minerale esentiale pentru organism – vitamina A, B, C, K, fier, potasiu iar efectul pe care-l are asupra organismul este puternic detoxifiant, diuretic si ajuta, implicit la eliminarea surplusului de kilograme. Pe langa toate acestea, sucul de patrunjel este si un aliat de nadejde impotriva celulitei. Patrunjelul este un remediu al carui suc este foarte puternic, prin urmare, nu ar trebui sa beti mai mult de 30-60 de grame in forma pura. Amestecand…
Ulei esential de tamaie - beneficii minunate pentru sanatatea fizica si mintala – Natura Vindecătoare
Tamaia este folosita inca din cele mai vechi timpuri in templele religioase. De asemenea, este primul produs odorant folosit de om, Egiptul importandu-l inca din anul 1500. Astazi, uleiul esential de tamaie devine tot mai cunoscut datorita multiplelor sale beneficii pentru sanatate. Tamaia este o rasina ce se extrage din seva copacilor Boswellia, rasina pe care ei o secreta pentru a se proteja de micii pradatori. Uleiul esential de Tamaie contine alfa si beta thujene, alfa si beta pinene…
Beneficiile uleiului de migdale pentru sanatate si frumusete – Natura Vindecătoare
In timp ce vitamina E din uleiul de migdale ofera beneficii antioxidante, acizii grasi nesaturati promoveaza sanatatea inimii. Exista multe modalitati prin care acest ulei va poate imbunatati sanatatea: Protejeaza inima Grasimile mononesaturate din uleiul de migdale scade colesterolul LDL si creste nivelul colesterolului HDL. In acest fel, uleiul de migdale reduce riscul bolilor de inima. O dieta bigata in acizi grasi mononesaturati poate, de asemenea, sa scada nivelul tensiunii arteriale –…
Colina - nutrient cheie pentru ficat si creier - simptomele deficitului, beneficii si surse alimentare – Natura Vindecătoare
Colina este un nutrient vital solubil in apa care face parte din complexul de vitamine B. Acest compus esential este necesar pentru multe functii importante ale organismului, precum structura celulara, transportul nutrientilor si metabolismul. Prin urmare, trebuie asimilata in cantitati adecvate pentru o sanatate optima. Colina este necesara si pentru a mentine functionarea normala a vezicii biliare, reducand formarea calculilor biliari, a ficatului si functia de formare a lecitinei. Ca si…