Rina

11 Pinuri22 abonați
Tortilla cu branza si Ciuperci cu brocoli si usturoi1 foaie de Tortilla (in mod normal as fi ales varianta integrala dar n-am mai gasit de data asta :D)30 gr branza (orice fel doriti, eu am pus Emm…

Ziua 9: Proteine

Tortilla cu branza si Ciuperci cu brocoli si usturoi1 foaie de Tortilla (in mod normal as fi ales varianta integrala dar n-am mai gasit de data asta :D)30 gr branza (orice fel doriti, eu am pus Emm…

Raffaello raw vegan2 linguri faina de cocos3 linguri fulgi cocos1 lingura miere2 linguri lapte de cocos7 samburi de migdaleToate ingredientele mai putin migdalele, se mixeaza intr-un robot de bucat…

Ziua 20: Vitamine

Raffaello raw vegan2 linguri faina de cocos3 linguri fulgi cocos1 lingura miere2 linguri lapte de cocos7 samburi de migdaleToate ingredientele mai putin migdalele, se mixeaza intr-un robot de bucat…

Tarta raw cu banana, cocos si capsuniPentru blat:1/4 ceasca migdale(aprox. 25 gr)1 lg faina de cocos3 lg dulceata de capsuni fara zahar1 lg sirop agave/miereSe blenduiesc impreuna pana se obtine un…

Ziua 16: Vitamine

Tarta raw cu banana, cocos si capsuniPentru blat:1/4 ceasca migdale(aprox. 25 gr)1 lg faina de cocos3 lg dulceata de capsuni fara zahar1 lg sirop agave/miereSe blenduiesc impreuna pana se obtine un…

French toast cu fructe, nutella si unt de arahide3 felii de paine toast1 ou20 ml lapte cocos(sau de orice fel)2 lingurite nutella1 lingurita unt de arahide4 capsuni maricele1/2  bananaFeliile de pa…

Ziua 19: Carbo

French toast cu fructe, nutella si unt de arahide3 felii de paine toast1 ou20 ml lapte cocos(sau de orice fel)2 lingurite nutella1 lingurita unt de arahide4 capsuni maricele1/2 bananaFeliile de pa…

Crusta:25 gr alune2 linguri faina sau fulgi de cocos1 lingura de miereSe pun toate ingredientele in robotul de bucatarie si se mixeaza pana se obtine un aluat sfaramicios de consistenta nisipului u…

Inghetata de zmeura in crusta de alune

Crusta:25 gr alune2 linguri faina sau fulgi de cocos1 lingura de miereSe pun toate ingredientele in robotul de bucatarie si se mixeaza pana se obtine un aluat sfaramicios de consistenta nisipului u…

1 banana medie300 ml lapte de cocos1 lingurita seminte de in1 lingurita unt de arahide

Shake de banane

1 banana medie300 ml lapte de cocos1 lingurita seminte de in1 lingurita unt de arahide

Cina de Carbo:Pentru aluat100 de gr faina50 gr zahar brun50 ml lapte soia1 plic drojdie uscata1 praf de sarePentru umplutura2 linguri dulceata de capsuni fara zahar2-3 linguri zahar brun (in functi…

Strawberry Cinnamon Rolls(Melcisori cu capsuni si scortisoara)

Cina de Carbo:Pentru aluat100 de gr faina50 gr zahar brun50 ml lapte soia1 plic drojdie uscata1 praf de sarePentru umplutura2 linguri dulceata de capsuni fara zahar2-3 linguri zahar brun (in functi…

1+1/4 ceasca cacao (eu am folosit cacao degresata)2 linguri ulei de cocos1 lingura unt de arahide1 ceasca lapte de migdale1 ceasca sirop de artar(sau agave, cred ca ar merge inlocuit si cu zahar, i…

Nutella de casa (Vegana)

1+1/4 ceasca cacao (eu am folosit cacao degresata)2 linguri ulei de cocos1 lingura unt de arahide1 ceasca lapte de migdale1 ceasca sirop de artar(sau agave, cred ca ar merge inlocuit si cu zahar, i…

1/2 avocado2 maini de valeriana6-8 rosii cherry taiate in 41/4 castravete1/4 ardei gras rosuzeama de la un sfert de lamaie

Salata valeriana cu avocado (Pentru oricare zi din PACV)

1/2 avocado2 maini de valeriana6-8 rosii cherry taiate in 41/4 castravete1/4 ardei gras rosuzeama de la un sfert de lamaie

Nu mai e nevoie de cuvinte! E absolut delicios!Shake-ul de zmeura:150 gr zmeura250 ml lapte de cocosSe blenduiesc bine pana se omogenizeaza compozitia. Se poate strecura inainte de serivire pentru …

Ziua 12: Vitamine

Nu mai e nevoie de cuvinte! E absolut delicios!Shake-ul de zmeura:150 gr zmeura250 ml lapte de cocosSe blenduiesc bine pana se omogenizeaza compozitia. Se poate strecura inainte de serivire pentru …


Mai multe idei
Pinterest
Caută