oana bondar

oana bondar

2 followers
·
8 followers
oana bondar
More ideas from oana
Bea asta dimineața și vei slăbi garantat 10 kilograme în doar 30 de zile, fără să ții dietă | Sanatate | Avantaje.ro - De 20 de ani pretuieste femei ca tine

Bea asta dimineața și vei slăbi garantat 10 kilograme în doar 30 de zile, fără să ții dietă | Sanatate | Avantaje.ro - De 20 de ani pretuieste femei ca tine

11.4k Likes, 345 Comments - B R I T T N E ╳ B A B E (@brittnebabe) on Instagram: “#BrittneBABE21DayChallenge 6 Moves, 4 Rounds, 30 Sec Each Move, 10 Sec Rest in Between Let's…”

11.4k Likes, 345 Comments - B R I T T N E ╳ B A B E (@brittnebabe) on Instagram: “#BrittneBABE21DayChallenge 6 Moves, 4 Rounds, 30 Sec Each Move, 10 Sec Rest in Between Let's…”

Ideias Divertidas

Ideias Divertidas

Fiecare femeie se ciocnește la un moment dat în viața ei de problema kilogramelor în plus. Această temă, probabil, că niciodată nu-și va pierde din actualitate. Iar acest lucru nu este surprinzător, pentru că orice femeie își dorește să arate bine. Dar ce e de făcut dacă zilnic suntem puse față în față cu atâtea ispite gastronomice? Redacția noastră a aflat câteva metode eficiente cu ajutorul cărora vei putea să ajungi la silueta mult visată. Pentru a da jos kilogramele în plus nu mai este…

Fiecare femeie se ciocnește la un moment dat în viața ei de problema kilogramelor în plus. Această temă, probabil, că niciodată nu-și va pierde din actualitate. Iar acest lucru nu este surprinzător, pentru că orice femeie își dorește să arate bine. Dar ce e de făcut dacă zilnic suntem puse față în față cu atâtea ispite gastronomice? Redacția noastră a aflat câteva metode eficiente cu ajutorul cărora vei putea să ajungi la silueta mult visată. Pentru a da jos kilogramele în plus nu mai este…

11.5 k mentions J’aime, 156 commentaires – Alexia Clark (@alexia_clark) sur Instagram : « Monday Must Do Circuit! This one is an absolute killer! 40seconds on 20 seconds rest! 4 rounds!!… »

11.5 k mentions J’aime, 156 commentaires – Alexia Clark (@alexia_clark) sur Instagram : « Monday Must Do Circuit! This one is an absolute killer! 40seconds on 20 seconds rest! 4 rounds!!… »

734.1k Followers, 287 Following, 2,918 Posts - See Instagram photos and videos from HANNA ÖBERG (@hannaoeberg)

734.1k Followers, 287 Following, 2,918 Posts - See Instagram photos and videos from HANNA ÖBERG (@hannaoeberg)

Quick and effective quads/booty pump for my babes working out at home or outdoors! PLEASE READ Sometimes I get asked if I really do the…

Quick and effective quads/booty pump for my babes working out at home or outdoors! PLEASE READ Sometimes I get asked if I really do the…

Band Workout for Legs and Glutes Double tap and tag a friend to try this great workout that will give you a great lower body workout and will activate your core as well Booty and Abs ❤️Bands are perfect and inexpensive piece of equipment that you can take anywhere.. I take them on vacation , to the park , beach etc ... Get that workout in .. No excuses ---------------------------------------- 15 squats 15 reps Lateral Lunges ( each side) 15 kick backs ( each leg) 10 jump...

Band Workout for Legs and Glutes Double tap and tag a friend to try this great workout that will give you a great lower body workout and will activate your core as well Booty and Abs ❤️Bands are perfect and inexpensive piece of equipment that you can take anywhere.. I take them on vacation , to the park , beach etc ... Get that workout in .. No excuses ---------------------------------------- 15 squats 15 reps Lateral Lunges ( each side) 15 kick backs ( each leg) 10 jump...

7 exercises to a perfectly round and lifted butt.

7 exercises to a perfectly round and lifted butt.

Friday Get Outside Workout 1. 20 reps 2. 15 reps each leg 3. 12-15 reps each leg 4. 60seconds 3-5 rounds #alexiaclark #queenofworkouts #fit #friday #workoutmotivation #fitness #fitforareason #legday #beach

Friday Get Outside Workout 20 reps 15 reps each leg reps each leg rounds