Dieta Rina Meniu Vitamine Ziua 4 -Pentru mine ziua de vitamine este cea mai usoara ,pentru ca stiu sigur ca nu am cu sa gresesc , chiar daca nu pot folosi sarea in salate eu sunt obisnuita de data …

Idei de meniuri dieta Rina | Ce mai mancam? - Retete sanatoase si nu numai !

Pizza cu branza si porumbPentru blat:125 g faina integrala50 ml apa1 plic drojdieun paf sare1 lingura ulei vegetal(eu am pus de macadamia)Pentru topping60 gr branza (eu am folosit cheddar)porumbsos…

carbohidrati-paste cu varza verde calita

Cartofi cu rozmarin si chimen la cuptor600 gr cartofi taiati in cuburi1 lingura rozmarin1 lingura chimen3-4 catei de usturoi (zdrobiti sau taiati marunt)1 lingura ulei de maslinepiper cayenne dupa …

Astazi am avut o pofta care ma macina de mult timp,clatite din linte si mi-am facut si eu pofta in sfarsit! A fost tare bun dar cred ca am mancat cam mult pentru ziua de azi,am inceput de dimineata cu mancatul mult,pentru ca ieri mi-a fost cam foameee… Mic Dejun:Banana,mandarina,seminte de dovleac crude Pranz :2 Clatite din linte ,una cu pasta de avocado si una cu vinete si legume ,reteta aici Cina : 1 clatita din linte cu pasta de avocado ! (Visited 57 times, 1 visits today)

Dieta Rina Meniu Vitamine Ziua 24 – Astazi a fost o zi foarte usoara ,nu prea am avut timp de mancare pentru ca am profitat de cele 16° care erau afara si am iesit la plimbare si la joaca :) …

Paste cu ciuperci, ardei si ghimbir 100 gr paste integrale 1/2 borcan ciuperci ardei gras taiat cuburi(apox. 2 linguri) 1 catel de usturoi 1 felie ghimbir fulgi de chili proaspat macinati piper 1 lingura ulei de alune Pastele se fierb conform instructiunilor de pe ambalaj. Legumele se calesc impreuna cu usturoiul si ghimbirul (taiati in 3). Dupa ce s-au fiert pastele, le scurgeti si le puneti in tigaie peste legume pentru cateva minute, presarati fulgi de chili si putin piper.

Pizza pe blat de conopidaPentru crusta700 gr conopida1 lingura de faina150 grame cascaval rasPentru topping:sos de pizzarosiiardeidovlecelmasline50 de grame de branza rasaConopida se da pe razatoar…

Dieta Rina Meniu Vitamine Ziua 33 – Astazi am fost mai bine, aproape am scapat de raceala si cred ca fructele si legumele m-au ajutat sa ma vitaminizez contra racelii :) asa ca ziua de azi es…

Budinca de chia cu goji si capsuni 2 linguri seminte chia 2 linguri goji 2 capsuni 150 ml lapte de cocos sau apa Semintele de chia si fructele de goji se lasa la inmuiat in laptele de cocos peste noapte sau pentru 2-3 ore.

Salata de paste cu maioneza de avocado85 gr paste integrale crude50 gr avocado125 gr rosii taiate feliute sau cuburi5 maslinejumatate borcan ciuperci1 linguritazeama de lamaie1 catel de usturoisare…

Dieta Rina Meniu Amidon Ziua 26 – Iar am ramas in urma cu postarile ,din cauza problemelor cu internetul dar si din cauza timpului…plimbari,joaca,copii,curatenie,mancare… :)) sper…

Pizza pe blat de conopidaPentru crusta700 gr conopida1 lingura de faina150 grame cascaval rasPentru topping:sos de pizzarosiiardeidovlecelmasline50 de grame de branza rasaConopida se da pe razatoar…

Acum mi-am dat seama ca am gresit putin numaratoarea la zile,ordinea zilelor este corecta doar ca am sarit peste nr 31,nu voi modifica titlurile postarilor doar ca aceasta postare va avea tot nr 38 ca sa revin la normal.Pentru ziua de astazi am ales „afumatura de Romania” ca tot s-a chinuit mami sa o aduca si chiar imi era pofta! Mic Dejun : 1 kiwi Pranz: Costita si pastrama de porc afumata,rosii,castraveti,ardei gras si mustar tot de Ro Cina : Ciorbita de oase afumate cu legumele permise si…