exerciții piept

22 Pins

·2mo

mirela niculae

an image of a woman doing exercises on her stomach and chest with the text below it

Healthy Fitness Meals

4.2K reactions · 1.5K shares | Daily workouts . . . . . . . . . . Cc:- @weightloss88_ #weightlossmotivation #bodytransformation #exercise #homeworkout #dailyworkout #dailyoutfit #womenhealth #women #instagram #instagramreels #exercisemotivation #fitness #transformation #fatburner #fatburningworkout #workout | Back Pain | Neck Pain | Rehab | prodbycpkshawn · Pop like this Pt. 2 (Slowed)

the man is doing exercises for his muscles

31K reactions · 1K shares | 🌍HOME WORKOUT ! 🏡 Like 🖤, Save 📌, and Share to Crush Your Goals! ‼️ This workout can be done in the comfort of your own home. Save this post to revisit later 📚 🏋️‍♀️ Workout Details: - Sets: 4 - Reps: 30 seconds each - Break: 20 seconds ☑️ For the Perfect Body, Follow These Tips ⤵️: - ⭕️ Cut out sugar - ⭕️ Say no to fast food - ⭕️ Avoid hydrogenated oils - ⭕️ Ditch white bread 🇩🇪 Effektive Übungen für zu Hause ! 🏡 Folge 🖤, Speichere 📌 und Teile, um deine Fitnessziele zu erreichen! ‼️ Diese Übungen kannst du bequem zu Hause ausführen. ✅ 🏋️‍♀️ Übungsdetails: - Sets: 4 - Wiederholungen: 30 Sekunden pro Übung - Pause: 20 Sekunden ‎🌟 شاركوا هذه التمارين مع عائلتكم وأصدقائكم! ضعوا لايك وحفظ المنشور. ‎للحصول ع جسم الاحلام ابتعد عن هذا 👇🏽 ‎⤵️ ابتعدوا عن هذه الأطعمة الضارة: ‎- ⭕️لا للسكر ‎- ⭕️لا للوجبات السريعة ‎- ⭕️لا للخبز الأبيض ‎- ⭕️لا للزيوت المهدرجة ‎- ⭕️لا للنوم المتأخر ‎- ⭕️لا للشتريس ‎🏋️‍♀️ التمارين: ‎- ٤ جولات ‎- ٣٠ ثانية للتمرين ‎- ٢٠ ثانية للاستراحة ‎‏‎➖الدايت اسلوب حياة ✅مو حرمان❌ ‎‏‎تواصل معنا واتخذ قرارك وتخلص من السمنة المفرطة و الكرش وتحدي نفسك ‎علق ب تم 🤝 مشان أتواصل معك☑️➖ ‎‏‎➖برنامج غذائي محسوب السعرات الحرارية مخصص لك بدون حرمان نفسك ‎‏‎وبرنامج تدريبي ب صالة الرياضية او بلبيت حسب طلبك ‎‏‎هدفنا الأول محاربة السمنة لجسم صحي وسليم ‎‏‎اشترك عبر موقعنا ‎‏➖ https://coachlatif.com/ar Anzeige @goldsgymgermany ‎‏‎للحصول ع معلومات اكثر عن البرنامج راسلنا واتساب على ‎‏‎الرقم ‎‏‎➖📲 ‏ ‏ ‪+49 176 93171274‬ ‎‏‎1️⃣برنامج خمول الغدة الدرقية ‎‏‎2️⃣برنامج تخلص من السمنة ‎‏‎3️⃣برنامج التخلص من النحافة ‎‏‎4️⃣برنامج شد البطن بعد الحمل ‎‏‎5️⃣برنامج بناء العضلات ‎‏‎6️⃣ريجيم الشفاء من الكبد الدهني ‎‏‎7️⃣ريجيم التخلص من تكيسات المبيض ‎‏‎8️⃣برنامج لتأخير القذف و ضعف الانتصاب عند الرجال ‎‏‎9️⃣برنامج لتخلص من خربطة الهرمونات #reels #dubai #fitness #explore #fitnessmotivation #fintessjourney #workoutmotivation #workoutvideos #funworkout #fatloss #instagram #reelfeelit #munich #sixpack #stretching #weightloss #usa #fitguys #exsercise #sixpackdiet #weightlossjourney #abworkout #coreworkout #homeexercises #homeworkout #reelsviral #women77fit #foryou | Latif Ghrir | prem100meter · Original audio

the man is doing exercises with his muscles

2.6K reactions · 435 shares | 🌍HOME WORKOUT ! 🏡 Like 🖤, Save 📌, and Share to Crush Your Goals! ‼️ This workout can be done in the comfort of your own home. Save this post to revisit later 📚 🏋️‍♀️ Workout Details: - Sets: 4 - Reps: 30 seconds each - Break: 20 seconds ☑️ For the Perfect Body, Follow These Tips ⤵️: - ⭕️ Cut out sugar - ⭕️ Say no to fast food - ⭕️ Avoid hydrogenated oils - ⭕️ Ditch white bread 🇩🇪 Effektive Übungen für zu Hause ! 🏡 Folge 🖤, Speichere 📌 und Teile, um deine Fitnessziele zu erreichen! ‼️ Diese Übungen kannst du bequem zu Hause ausführen. ✅ 🏋️‍♀️ Übungsdetails: - Sets: 4 - Wiederholungen: 30 Sekunden pro Übung - Pause: 20 Sekunden ‎🌟 شاركوا هذه التمارين مع عائلتكم وأصدقائكم! ضعوا لايك وحفظ المنشور. ‎للحصول ع جسم الاحلام ابتعد عن هذا 👇🏽 ‎⤵️ ابتعدوا عن هذه الأطعمة الضارة: ‎- ⭕️لا للسكر ‎- ⭕️لا للوجبات السريعة ‎- ⭕️لا للخبز الأبيض ‎- ⭕️لا للزيوت المهدرجة ‎- ⭕️لا للنوم المتأخر ‎- ⭕️لا للشتريس ‎🏋️‍♀️ التمارين: ‎- ٤ جولات ‎- ٣٠ ثانية للتمرين ‎- ٢٠ ثانية للاستراحة ‏‎➖الدايت اسلوب حياة ✅مو حرمان❌ ‏‎تواصل معنا واتخذ قرارك وتخلص من السمنة المفرطة و الكرش وتحدي نفسك علق ب تم 🤝 مشان أتواصل معك☑️➖ ‏‎➖برنامج غذائي محسوب السعرات الحرارية مخصص لك بدون حرمان نفسك ‏‎وبرنامج تدريبي ب صالة الرياضية او بلبيت حسب طلبك ‏‎هدفنا الأول محاربة السمنة لجسم صحي وسليم ‏‎اشترك عبر موقعنا ‏➖ https://coachlatif.com/ar Anzeige @goldsgymgermany ‏‎للحصول ع معلومات اكثر عن البرنامج راسلنا واتساب على ‏‎الرقم ‏‎➖📲 ‏ ‏ ‪+49 176 93171274‬ ‏‎1️⃣برنامج خمول الغدة الدرقية ‏‎2️⃣برنامج تخلص من السمنة ‏‎3️⃣برنامج التخلص من النحافة ‏‎4️⃣برنامج شد البطن بعد الحمل ‏‎5️⃣برنامج بناء العضلات ‏‎6️⃣ريجيم الشفاء من الكبد الدهني ‏‎7️⃣ريجيم التخلص من تكيسات المبيض ‏‎8️⃣برنامج لتأخير القذف و ضعف الانتصاب عند الرجال ‏‎9️⃣برنامج لتخلص من خربطة الهرمونات #reels #germany #fitness #explore #fitnessmotivation #fintessjourney #workoutmotivation #workoutvideos #funworkout #fatloss #instagram #reelfeelit #munich #sixpack #stretching #weightloss #usa #fitguys #exsercise #sixpackdiet #weightlossjourney #abworkout #coreworkout #homeexercises #homeworkout #reelsviral #women77fit #foryou | Latif Ghrir | altego_music · BEEP X YEAH! (Altégo Mix)

two women with their hands together in front of a yellow background

88K views · 23K reactions | Today’s workout #gymtime #iworkout #Fitafter40 #moveyourbody #igfitnessfun #bodymovement #motivation #fitnessjourney #fitnessaccount #myjourney #igreels #funphonephotos #fitnessinspiration #igfitnessreel #lowerbellyworkout #yoga #stretching #abwork #abchallenge #staymoving #fitnessmotivation #perdreduventre #ventreplat #perdredeskilos #perdredupoids #perdredugras #exercise #abs #challenge #fitnesscoach | Transformation Expert | weightlossfitness24.7 · Original audio

a man is doing exercises in the gym with dumbs and an orange ball on his chest

All Body Workout

Body Workout

Arm Workout

4.8K reactions · 1K shares | 🌍HOME WORKOUT ! 🏡 Like 🖤, Save 📌, and Share to Crush Your Goals! ‼️ This workout can be done in the comfort of your own home. Save this post to revisit later 📚 🏋️‍♀️ Workout Details: - Sets: 4 - Reps: 30 seconds each - Break: 20 seconds ☑️ For the Perfect Body, Follow These Tips ⤵️: - ⭕️ Cut out sugar - ⭕️ Say no to fast food - ⭕️ Avoid hydrogenated oils - ⭕️ Ditch white bread 🇩🇪 Effektive Übungen für zu Hause ! 🏡 Folge 🖤, Speichere 📌 und Teile, um deine Fitnessziele zu erreichen! ‼️ Diese Übungen kannst du bequem zu Hause ausführen. ✅ 🏋️‍♀️ Übungsdetails: - Sets: 4 - Wiederholungen: 30 Sekunden pro Übung - Pause: 20 Sekunden ‎🌟 شاركوا هذه التمارين مع عائلتكم وأصدقائكم! ضعوا لايك وحفظ المنشور. ‎للحصول ع جسم الاحلام ابتعد عن هذا 👇🏽 ‎⤵️ ابتعدوا عن هذه الأطعمة الضارة: ‎- ⭕️لا للسكر ‎- ⭕️لا للوجبات السريعة ‎- ⭕️لا للخبز الأبيض ‎- ⭕️لا للزيوت المهدرجة ‎- ⭕️لا للنوم المتأخر ‎- ⭕️لا للشتريس ‎🏋️‍♀️ التمارين: ‎- ٤ جولات ‎- ٣٠ ثانية للتمرين ‎- ٢٠ ثانية للاستراحة ‏‎➖الدايت اسلوب حياة ✅مو حرمان❌ ‏‎تواصل معنا واتخذ قرارك وتخلص من السمنة المفرطة و الكرش وتحدي نفسك علق ب تم 🤝 مشان أتواصل معك☑️➖ ‏‎➖برنامج غذائي محسوب السعرات الحرارية مخصص لك بدون حرمان نفسك ‏‎وبرنامج تدريبي ب صالة الرياضية او بلبيت حسب طلبك ‏‎هدفنا الأول محاربة السمنة لجسم صحي وسليم ‏‎اشترك عبر موقعنا ‏➖ https://coachlatif.com/ar Anzeige @goldsgymgermany ‏‎للحصول ع معلومات اكثر عن البرنامج راسلنا واتساب على ‏‎الرقم ‏‎➖📲 ‏ ‏ ‪+49 176 93171274‬ ‏‎1️⃣برنامج خمول الغدة الدرقية ‏‎2️⃣برنامج تخلص من السمنة ‏‎3️⃣برنامج التخلص من النحافة ‏‎4️⃣برنامج شد البطن بعد الحمل ‏‎5️⃣برنامج بناء العضلات ‏‎6️⃣ريجيم الشفاء من الكبد الدهني ‏‎7️⃣ريجيم التخلص من تكيسات المبيض ‏‎8️⃣برنامج لتأخير القذف و ضعف الانتصاب عند الرجال ‏‎9️⃣برنامج لتخلص من خربطة الهرمونات #reels #germany #fitness #explore #fitnessmotivation #fintessjourney #workoutmotivation #workoutvideos #funworkout #fatloss #instagram #reelfeelit #munich #sixpack #stretching #weightloss #usa #fitguys #exsercise #sixpackdiet #weightlossjourney #abworkout #coreworkout #homeexercises #homeworkout #reelsviral #women77fit #foryou | Latif Ghrir | prem100meter · Original audio

a man standing on top of a yoga mat holding a pole in one hand and pointing to the other

Health And Fitness Articles

703K views · 64K reactions | 14 дней + 5 упражнений = стройное тело 🧘‍♂️🔥 Выполняй 3 подхода по 20 повторений: ✔ Грудь станет подтянутой и упругой. ✔ Руки приобретут стройность и красивый рельеф. ✔ Талия станет тонкой и выразительной. ✔ Овал лица подтянется, а черты станут чётче. Больше упражнений вы найдете @elias.evo #жир #йога #осанка #тело #похудение #спорт #фитнес #стройность #упражнения #здоровье #сила #растяжка #энергия #красота #мышцы #кардио #дефицит #силаволи #гибкость #мотивация #баланс #питание #результат #прогресс #тренировка #осанка #снижениевеса #разминка | Khizri Eliasov | Ir Sais · Dream Girl

the instructions for how to do an exercise

Upper Body Workout

Yoga

Quick Saves

675K views · 6.4K reactions | 4 bài tập giúp chị em độ lại vòng 1 đầy đặn, tự tin nâng cao khí chất nha 🥰 #Huyennguyenyoga #Yoga #yogachonguoimoibatdau #thương_hiệu_đồ_tập_Livansport #reelsfypシ | Huyền Nguyễn Yoga | Huyền Nguyễn Yoga · Original audio

the woman is doing exercises with her arms and shoulders, before and after she's done

Belly Workout Challenge

6.1K reactions · 961 shares | 💙💙 you must start exercises at home with an obedient routine 🔥.⏩Remember that healthy eating is the basis for burning fat but these exercises will help you work your back muscles ✅ Leave me the word " discipline" to upload more exercises like this 👍🏻 You can do it every other day every other day or three times a week 💪🏻 🔥⏩ Remember to complete with healthy eating and lifestyle. #weightloss #bodyfitness #fitness #fitnessmotivation #weightlossmotivation #bodytransformation #exercise #homeworkout #dailyworkout #dailyoutfit #womenhealth #women #instagram #instagramreels #exercisemotivation #fitness #transformation #trending #fatburner #fatburningworkout #workout (Message me for copyright ©️ information ) | womenfitness00 | ez4saggy · SAGGY’S

a woman is doing yoga in front of a wall with pictures and words on it

325K views · 4.6K reactions | 提高臀线必练的动作一个动作提高臀线，臀部训练前后都可#提高臀线显腿长 #居家锻炼＃臀部训练 #拉伸不能停 | Go Go Workout

This may contain: a woman holding a cell phone in her right hand while wearing a pink top and purple skirt

1:04

Whole Food Meals

Effective Workout Plan

Outer Thigh

Fitness Home

Quick Workout Routine

Full Body Gym Workout

Workout Without Gym

Thigh Fat

Easy Yoga Workouts

Transform your arms with this easy workout featuring the best exercises!💪💫

#weightloss #bodyfitness #fitness #fitnessmotivation #weightlossmotivation #bodytransformation #exercise #homeworkout #dailyworkout #dailyoutfit #womenhealth #women #instagram #instagramreels #exercisemotivation #fitness #transformation #trending #fatburner #fatburningworkout #workout