fitnes

7 Pinuri0 abonați
5 exercitii pentru picioare care alină durerile de spate, de şold şi de genunchi în doar 20 de minute

5 exercitii pentru picioare care alină durerile de spate, de şold şi de genunchi în doar 20 de minute

5 exerciţii Pilates de slăbit pentru abdomen şi fese

5 exerciţii Pilates de slăbit pentru abdomen şi fese

Exercitii pilates pentru solduri si fund. Cum sa le faci ca sa ai rezultate!

Exercitii pilates pentru solduri si fund. Cum sa le faci ca sa ai rezultate!

gigura 1 150x150 Set usor de exercitii pentru picioare subtiri – Partea I

gigura 1 150x150 Set usor de exercitii pentru picioare subtiri – Partea I

Iata cele mai rapide 8 exercitii fizice pentru slabit, care nu iti rup mai mult de 5 minute din timpul tau in fiecare zi!

Iata cele mai rapide 8 exercitii fizice pentru slabit, care nu iti rup mai mult de 5 minute din timpul tau in fiecare zi!

Cum trebuie sa arate masa de seara ca sa nu te îngrași, ba chiar sa slăbești. Formula generală și exemple

Cum trebuie sa arate masa de seara ca sa nu te îngrași, ba chiar sa slăbești. Formula generală și exemple

exercitii pentru picioare

exercitii pentru picioare


Mai multe idei
Art-terapia reprezintă folosirea terapeutică a creației artistice pentru îmbunătățirea stării emoționale a persoanelor care au diferite dificultăți de viață sau a celor care își doresc dezvotarea personală. Mai jos găsești 23 de metode de a face față simptomelor și experiențelor traumatice și de a preveni și a reduce stresul. Ia o hârtie și un creion …

Art-terapia reprezintă folosirea terapeutică a creației artistice pentru îmbunătățirea stării emoționale a persoanelor care au diferite dificultăți de viață sau a celor care își doresc dezvotarea personală. Mai jos găsești 23 de metode de a face față simptomelor și experiențelor traumatice și de a preveni și a reduce stresul. Ia o hârtie și un creion …

The Pull-Up Guide — It's Not as Scary as You Think!

The Pull-Up Guide — It's Not as Scary as You Think!

The Pull-Up Guide — It's Not as Scary as You Think!

A circuit workout combining 6 different dynamic variations of the basic push-up.

16 Minutes Closer to Buff Arms: Push-Up Workout

A circuit workout combining 6 different dynamic variations of the basic push-up.

whiten-your-teeth-naturally-with-this-homemade-whitening-toothpaste-recipe

Whiten Your Teeth Naturally WIth This Homemade Whitening Toothpaste Recipe

whiten-your-teeth-naturally-with-this-homemade-whitening-toothpaste-recipe

Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

8 minutes of yoga before bed to help you sleep-I need this right now!

8 minutes of yoga before bed to help you sleep-I need this right now!

Sadie is a wonderful voice to follow! Her Golden Flame Breath is helpful and wise. I try to do this session at least 3x/week.

Sadie is a wonderful voice to follow! Her Golden Flame Breath is helpful and wise. I try to do this session at least 3x/week.

Träna din bålstyrka

Träna din bålstyrka

Speed Skater -slide/leap from side to side -swinging opposite leg behind you -protect the knees and if it becomes to much do not go down as low OR change the exercise to a basic 'march in place' if you have knee issues

Speed Skater -slide/leap from side to side -swinging opposite leg behind you -protect the knees and if it becomes to much do not go down as low OR change the exercise to a basic 'march in place' if you have knee issues

bli-av-med-putmage

bli-av-med-putmage

Pinterest
Caută