Eiwitrijke recepten

Op zoek naar eiwitrijke recepten die verzadigen en je energie stabiel houden? Hier vind je high protein maaltijden voor elk moment van de dag: ontbijt, lunch, diner en snacks boordevol eiwitten. Van proteïne pannenkoeken tot eiwitrijke wraps en plantaardige eiwitbronnen zoals linzen en kikkererwten. Volg dit bord en ontdek makkelijke en voedzame recepten met veel eiwitten!
119 Pins
·
5d
a white dish filled with chicken and veggies on top of a wooden table
Kippendijen uit de oven
Kippendijen uit de oven – sappig, mals en vol smaak! Deze Oosters gemarineerde kippendijen met groenten uit de oven zijn een perfecte makkelijke avondmaaltijd voor drukke doordeweekse dagen. Met ketjap, sesamolie en gerookt paprikapoeder geef je de kip een heerlijke diepe smaak. Voeg daar groenten als wortel, broccoli en paprika aan toe en je hebt een gezonde, koolhydraatarme maaltijd die in één keer klaar is. Bewaar dit snelle kip uit de oven recept voor een smaakvolle, voedzame maaltijd zonder gedoe!
the dish is prepared and ready to be eaten on the table with utensils
Kippendijen uit de oven
Kippendijen uit de oven – sappig, mals en vol smaak! Deze Oosters gemarineerde kippendijen met groenten uit de oven zijn een perfecte makkelijke avondmaaltijd voor drukke doordeweekse dagen. Met ketjap, sesamolie en gerookt paprikapoeder geef je de kip een heerlijke diepe smaak. Voeg daar groenten als wortel, broccoli en paprika aan toe en je hebt een gezonde, koolhydraatarme maaltijd die in één keer klaar is. Bewaar dit snelle kip uit de oven recept voor een smaakvolle, voedzame maaltijd zonder gedoe!
two glasses filled with fruit and nuts on top of a cutting board
Chia pudding met blauwe bessen
Op zoek naar een voedzaam ontbijt dat je van tevoren kunt maken? Deze chia pudding met cacaopoeder, blauwe bessen en walnoten is een perfecte start van je dag. Boordevol vezels, eiwitten en gezonde vetten. Makkelijk te maken, ideaal voor drukke ochtenden én eindeloos te variëren. Ontdek het recept voor deze romige overnight chia pudding en start je dag vol energie.
a white plate topped with chicken and veggies
Kippendijen uit de oven
Kippendijen uit de oven – sappig, mals en vol smaak! Deze Oosters gemarineerde kippendijen met groenten uit de oven zijn een perfecte makkelijke avondmaaltijd voor drukke doordeweekse dagen. Met ketjap, sesamolie en gerookt paprikapoeder geef je de kip een heerlijke diepe smaak. Voeg daar groenten als wortel, broccoli en paprika aan toe en je hebt een gezonde, koolhydraatarme maaltijd die in één keer klaar is. Bewaar dit snelle kip uit de oven recept voor een smaakvolle, voedzame maaltijd zonder gedoe!
a white plate topped with chicken and broccoli covered in sauce next to other dishes
Kippendijen uit de oven
Kippendijen uit de oven – sappig, mals en vol smaak! Deze Oosters gemarineerde kippendijen met groenten uit de oven zijn een perfecte makkelijke avondmaaltijd voor drukke doordeweekse dagen. Met ketjap, sesamolie en gerookt paprikapoeder geef je de kip een heerlijke diepe smaak. Voeg daar groenten als wortel, broccoli en paprika aan toe en je hebt een gezonde, koolhydraatarme maaltijd die in één keer klaar is. Bewaar dit snelle kip uit de oven recept voor een smaakvolle, voedzame maaltijd zonder gedoe!
two glasses filled with blueberry chia pudding
Chia pudding met blauwe bessen
Op zoek naar een voedzaam ontbijt dat je van tevoren kunt maken? Deze chia pudding met cacaopoeder, blauwe bessen en walnoten is een perfecte start van je dag. Boordevol vezels, eiwitten en gezonde vetten. Makkelijk te maken, ideaal voor drukke ochtenden én eindeloos te variëren. Ontdek het recept voor deze romige overnight chia pudding en start je dag vol energie.
two glasses filled with fruit and nuts on top of a cutting board
Chia pudding met blauwe bessen
Op zoek naar een voedzaam ontbijt dat je van tevoren kunt maken? Deze chia pudding met cacaopoeder, blauwe bessen en walnoten is een perfecte start van je dag. Boordevol vezels, eiwitten en gezonde vetten. Makkelijk te maken, ideaal voor drukke ochtenden én eindeloos te variëren. Ontdek het recept voor deze romige overnight chia pudding en start je dag vol energie.
two glasses filled with dessert on top of a cutting board
Chia pudding met blauwe bessen
Op zoek naar een voedzaam ontbijt dat je van tevoren kunt maken? Deze chia pudding met cacaopoeder, blauwe bessen en walnoten is een perfecte start van je dag. Boordevol vezels, eiwitten en gezonde vetten. Makkelijk te maken, ideaal voor drukke ochtenden én eindeloos te variëren. Ontdek het recept voor deze romige overnight chia pudding en start je dag vol energie.
two glasses filled with blueberry chia pudding
Chia pudding met blauwe bessen
Op zoek naar een voedzaam ontbijt dat je van tevoren kunt maken? Deze chia pudding met cacaopoeder, blauwe bessen en walnoten is een perfecte start van je dag. Boordevol vezels, eiwitten en gezonde vetten. Makkelijk te maken, ideaal voor drukke ochtenden én eindeloos te variëren. Ontdek het recept voor deze romige overnight chia pudding en start je dag vol energie.
a white plate topped with lettuce and tomatoes next to a skillet filled with meat
Kip fajitas
Kip Fajitas in sla wraps – een lichte en eiwitrijke variant op het bekende Tex Mex gerecht. Deze fajitas met gekruide kip, paprika en ui serveer je in frisse sla wraps in plaats van tortilla’s. Perfect als koolhydraatarme maaltijd, ideaal voor een zomerse avond. Binnen 30 minuten zet je deze gezonde en snelle Mexicaanse maaltijd op tafel. Zin in fajitas zonder gedoe? Sla dit recept dan zeker op!
a white plate topped with lettuce covered in meat and veggies next to a skillet
Kip fajitas
Kip Fajitas in sla wraps – een lichte en eiwitrijke variant op het bekende Tex Mex gerecht. Deze fajitas met gekruide kip, paprika en ui serveer je in frisse sla wraps in plaats van tortilla’s. Perfect als koolhydraatarme maaltijd, ideaal voor een zomerse avond. Binnen 30 minuten zet je deze gezonde en snelle Mexicaanse maaltijd op tafel. Zin in fajitas zonder gedoe? Sla dit recept dan zeker op!
a skillet filled with meat and peppers next to bowls of dips on a table
Kip fajitas
Kip Fajitas in sla wraps – een lichte en eiwitrijke variant op het bekende Tex Mex gerecht. Deze fajitas met gekruide kip, paprika en ui serveer je in frisse sla wraps in plaats van tortilla’s. Perfect als koolhydraatarme maaltijd, ideaal voor een zomerse avond. Binnen 30 minuten zet je deze gezonde en snelle Mexicaanse maaltijd op tafel. Zin in fajitas zonder gedoe? Sla dit recept dan zeker op!
a table topped with plates and bowls filled with food
Kip fajitas
Kip Fajitas in sla wraps – een lichte en eiwitrijke variant op het bekende Tex Mex gerecht. Deze fajitas met gekruide kip, paprika en ui serveer je in frisse sla wraps in plaats van tortilla’s. Perfect als koolhydraatarme maaltijd, ideaal voor een zomerse avond. Binnen 30 minuten zet je deze gezonde en snelle Mexicaanse maaltijd op tafel. Zin in fajitas zonder gedoe? Sla dit recept dan zeker op!
the meal is prepared and ready to be eaten on the table with other dishes around it
Kip fajitas
Kip Fajitas in sla wraps – een lichte en eiwitrijke variant op het bekende Tex Mex gerecht. Deze fajitas met gekruide kip, paprika en ui serveer je in frisse sla wraps in plaats van tortilla’s. Perfect als koolhydraatarme maaltijd, ideaal voor een zomerse avond. Binnen 30 minuten zet je deze gezonde en snelle Mexicaanse maaltijd op tafel. Zin in fajitas zonder gedoe? Sla dit recept dan zeker op!
an overhead view of plates and bowls with food on them, along with other dishes
Oeuf en cocotte
Oeuf en cocotte met gerookte zalm, crème fraîche en dille – een klassiek Frans ei uit de oven recept, perfect voor paasontbijt of brunch, geserveerd in een klein ovenschaaltje.