Regula de a mânca

Collection by Melut Monica

8 
Pins
Melut Monica
Dincolo de cantitatea de legume pe care o consumi, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Și pentru asta, e important și cum le mănânci. Iată cât timp să gătești legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți! #nutritie #diete #sanatate

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…

Crezi că singura soluție ca să slăbești este să te înfometezi? Iată cele mai importante reguli pe care ar trebui să le respecți atunci când ești la dietă. #dieta #reguli #slabit

Cum să mănânci sănătos fără să te înfometezi [infografic] - Totul despre slăbit

Crezi că singura soluție ca să slăbești este să te înfometezi? O dietă echilibrată este cheia către o slăbire eficientă și de durată.

Tuse, nas înfundat? Sau doar o simplă balonare? Iată cum le poți trata ... natural cu ajutorul condimentelor! #dieta #condimente #terapie

10 condimente cu efect terapeutic [infografic]

Balonare? Tuse? Oboseală? Cum le alungi? Ei bine, ți-am pregătit o listă cu 10 condimente pe care le ai acasă și care te vor ajuta să alungi disconfortul.

Nucile de orice fel sunt cea mai bună alegere la gustare într-o dietă sănătoasă. Află și tu câte nuci să mănânci ca să nu te îngrași. #nuci #alune #migdale #caju #fistic

Mâncăm sau nu după ora 18.00 ? - Totul despre slăbit

Atunci când vine vorba despre orele de masă, prima întrebare care mi se adresează este: Mâncăm sau nu după ora 18.00?

Nucile de orice fel sunt cea mai bună alegere la gustare într-o dietă sănătoasă. Află și tu câte nuci să mănânci ca să nu te îngrași. #nuci #alune #migdale #caju #fistic

Mâncăm sau nu după ora 18.00 ? - Totul despre slăbit

Atunci când vine vorba despre orele de masă, prima întrebare care mi se adresează este: Mâncăm sau nu după ora 18.00?

#cina #dieta #slabit

Cele mai rapide cine pentru oameni ocupați - Totul despre slăbit

Cina este una dintre mesele cele mai delicate atunci când ești la dietă și nu numai. Mâncată la o oră târzie, ea îți pune inutil organismul la muncă

Grăsimea abdominală rămâne o amintire neplăcută cu această mixtură din miere, ghimbir și lămâie

Grăsimea abdominală rămâne o amintire neplăcută cu această mixtură din miere, ghimbir și lămâie

Simplifică dieta cu 2 căni pe zi din acest elixir puternic. Va elimina ca prin minune grăsimea abdominală. Remodelează silueta cu acest elixir natural și extrem de puternic. Cu doar 2 căni pe zi vei elimina grăsimea abdominală în exces. Cu toții visăm la un corp perfect tonifiat și sănătos. Încercăm fel și fel de … More