Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop
După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…
Rețete bogate în nutrienți, energizante, pline de vitamine. #diete #retete #nutritie #sanatate #mediteranean
Calorii
Formula magică prin care slăbești pentru totdeauna - Totul despre slăbit
Cu toții ne-am dorit la un moment dat o baghetă de magician cu care să ne îndeplinim cele mai arzătoare dorințe. Recunosc, și eu mi-am dorit o astfel de
Alimente care ard grăsimea
CE SA MANANCI CA SA SLABESTI (4 PASI USOR DE INTELES) - PROJECT FIT
CE SA MANANCI CA SA SLABESTI (4 PASI USOR DE INTELES) - PROJECT FIT
CE SA MANANCI CA SA SLABESTI (4 PASI USOR DE INTELES) - PROJECT FIT
CE SA MANANCI CA SA SLABESTI (4 PASI USOR DE INTELES) - PROJECT FIT
4 idei de ronțăieli sănătoase pentru cei mici - SmartMama.ro
Pentru că vă povesteam în articolul precedent despre vitaminele și mineralele care îmbunătățesc calitatea laptelui, azi vreau să vorbim azi despre ronțăieli. Cât de sănătos este obiceiul de a ronțăi În categoria asta intră de obicei covrigeii, biscuiții sărați, pufuleții, semințele de diferite tipuri, chipsurile. Dacă despre chipsuri toată lumea știe că sunt nesănătoase și pline de calorii, covrigeii, pufuleții și semințele sunt considerate greșit gustări sănătoase. De multe ori părinții și…
18 alimente mâncate pe stomacul gol, cu bune şi cu rele -
Un iaurt, uneori o mână de cereale, o ceașcă de cafea și un croissant sau un fresh de portocale. Asta este, probabil, la ceea ce se gândeşte marea majoritate a oamenilor când îşi imaginează un mic dejun perfect. Din păcate, puţini sunt conștienți de faptul că unele alimente nu sunt foarte bune pentru noi dacă sunt consumate pe stomacul gol. Evită să mănânci pe stomacul gol: Produsele de patiserie - Alimentele care conţin drojdie irită mucoasa stomacului şi pot provoca balonare. Dulciurile…
Retete de sucuri
Durerea de cap
Cat rezista legumele
cafea vs. ceai
Somnul. La ce oră e bine să ne culcăm pentru a ne menține greutatea?
Somnul și greutatea corpului sunt legate între ele. Somnul prea scurt înseamnă alimentație în exces, creștere în greutate și obezitate.