Budincă cu orez și lapte sănătoasă și cu un gust exotic veritabil care e ușor de preparat. Încearc-o ca desert, la micul dejun, ca fel de mâncare principal dulce, sau ca gustare...

Acestepulpe de pui fitness cu spanac și praz în sos de roșii cu brânză feta sunt suculente și au un gust incredibil. Pot fi servite cu orez brun, cușcuș, paste din grâu integral...

Prăjitură blondina cu spelta și nuci delicios de moale care va fi savurată de toată familia. Se pregătește ușor și se consumă și mai ușor. Poate alcătui un mic dejun grozav sau ...

O versiune mai ușoară și mai fit a Mac & Cheese în sos de conopidă cu brânză cheddar, grație căreia poți savura gustul autentic al acestui fel de mâncare, cu un conținut mai red...

Declar cu entuziasm faptul că acest cheesecake fit cu cocos este una dintre cele mai bune prăjituri cu cocos pe care le-am încercat vreodată. Dacă și ție îți plac nuca de cocos ...

O salată răcoritoare cu măr, sfeclă roșie, afine și nuci crocante. Această salată cu puține calorii și bogată în fibre este excelentă la micul dejun sau ca gustare sănătoasă. Gr...

O rețetă simplă și delicioasă de risotto cremos cu sfeclă roșie și brânză de capră, care poate fi servită ca atare sau, de exemplu, cu somon înăbușit sau unt. Nu-ți fă probleme ...

Cheesecake la micul dejun? Grație acestei rețete, această idee jucăușă se transformă în realitate fără nicio părere de rău. Pune la păstrare această rețetă delicioasă, simplă și...

Trebuie să încercați aceste delicioase și simple paste cu sos pesto din sfeclă roșie, pastele fiind din grâu integral. Nu doar că această mâncare este irezistibil de gustoasă, d...

Gustul perfect de salată grecească constă în simplitatea acesteia și într-o combinație de ingrediente de calitate. Răsfață-te cu această rețetă simplă de salată grecească la mas...

Combinația perfectă dintre clătitele din grâu spelta cu ciocolată și umplutura de ricotta-brânză quark plus puțină nucă de cocos și zmeură fierbinte te va da pe spate. Dacă îți ...

O rețetă simplă bogată în proteine, vitamine și minerale (în special vitaminele din grupul B, vitamina D, seleniu, fosfor, cupru, calciu, fier, magneziu și zinc). Grație meiului...

Înghețată din cartof dulce sănătoasăși gustoasă îndulcită cu curmale și decorată cu biluțe de ciocolată și ovăz. Este răcoritoare, sățioasă, îți potolește pofta de dulce și îți ...

Încercați această delicioasă rețetă cu piept de pui "Caprese" la cuptor cu roșii, busuioc și mozzarella. Este extrem de simplu de preparat – așezați ingredientele în carnea de p...

Acest terci de ovăz rapid cu aromă de negresă va câștiga inima tuturor iubitorilor de ciocolată. E ușor de preparat, gata în 5 minute și are un gust irezistibil! Răsfață-te cu u...

Această rețetă de frittata pufoasă low carb cu roșii va fi pe placul tuturor iubitorilor de ouă și roșii. Este potrivită pentru micul dejun, cină sau ca gustare și este super si...