healthy food

Use this handy chart to mix-and-match your way to a delicious, satisfying smoothie every time.

Supa crema de ciuperci este foarte buna, rapid de preparat, cu ingrediente putine, la indemana oricui.

Acest tort dietetic este binevenit in curele de slabire, in dieta diabeticilor si a celor cu afectiuni cardiovasculare sau colesterolul mare.

Mini quiches cu spanac - foarte gustoase şi potrivite ca o gustare sau la micul dejun, pentru un regim fără pâine şi/sau hipoglucidic

Ciuperci in sos cremos cu mustar un preparat ideal drept garnitura langa o friptura, dar nu numai.

Salata de orez cu ton, fasole verde si rosii, reteta delicioasa de vara simplu de facut. Cum se face salata de orez cu ton in 30 de minute.

Dovlecei umpluti cu branza si ciuperci

113 g de ton furnizeazﾄ� 111% din doza zilnicﾄ� recomandatﾄ� de vitamina B12 ﾈ冓 223% din doza zilnicﾄ� recomandatﾄ� de seleniu.

Budinca cu conopida, mazare si masline poate fii servita ca atare sau ca garnitura langa o friptura.

salata de avocado cu pui

Un blog cu retete culinare, retete simple si la indemana oricui, retete rapide, retete usoare, torturi si prajituri

Coapte în cuptor și pline de nutrienți, aceste bulete se pot servi calde sau reci și sunt o alternativă sănătoasă la binecunoscutele bulete de cașcaval.

Adica o salata cu de toate, ce aveti prin frigider si/sau prin camara. E foarte gustoasa si foarte sanatoasa, mai ales acum cand incepe sezonul legumelor

30 Flavorful Mediterranean Salads