Alimentație sănătoasă

27 Pins
·
6y
Acest tabel merită să fie printat și pus pe perete! Află timpul de digestie al produselor!
Deja aveți cumpărat un abonament la sală, ați cumpărat și o pereche de gantere, nu mai mâncați după ora 18:00, dar totuși kilogramele în plus nu vor să vă părăsească… Poate alimentația este de vină...
Carbohidrații din fructe ✽ Ghid nutriție low-carb și keto
Alege cu grija ceea ce mananci daca esti preocupata de #silueta si sanatatea ta. #fructe #lowcarb #LCHF #nutritie #sanatate #slabire
Exista proteine fara colesterol? - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop
Când spun “proteine”, cei mai mulți oameni se gândesc imediat la carne, ouă, lactate. Dar există proteine de calitate și în vegetale. Mai mult, spre deosebire de cele animale, proteinele vegetale nu vin la pachet cu grăsimi rele și colesterol, ci cu beneficii multiple pentru siluetă și sănătate. #proteine #dieta #slabire #vegan #vegetarian
Afla care sunt cele mai bune surse de calciu - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop
Tu știi cât de importante sunt mineralele pentru corpul tău? Află din infograficul de mai jos:
Telomerii care iti pot schimba viata - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop
Și pe tine te sabotează emoțiile?
Cu toții avem pofte, mai rar sau mai des. Tu știi însă care este semnificația lor? Află din infograficul următor! #pofte #semnificatiapoftelor
Cele mai rapide cine pentru oameni ocupați - Totul despre slăbit
#Cina este cea mai sensibilă masă a zilei, fie că vrem să slăbim, fie că vrem să ne menținem. Iată cum ar trebui să arate farfuria noastră de cină.
HARTA nestiuta a CULORILOR: afla ce beneficii iti aduc FRUCTELE in functie de culoarea lor
Curcubeul fructelor: beneficiile aduse sanatatii in functie de culoarea acestora
Alimente care au calorii negative [infografic] - Totul despre slăbit
Alimente care au calorii negative - Totul despre slăbit
12 alimente bogate în fibre pentru sațietate și un tranzit sănătos
Legumele și conținutul de carbohidrați ✽ Ghid nutriție low-carb
O #alimentatie sanatoasa are ca temelie legumele cu continut scazut de carbohidrati #nutritie #LCHF #sanatate #slabire #silueta #lowcarb
Alimente care slabesc – cum arzi grasimile, mancand?
Ce poti manca pentru a accelera arderea grasimilor.
Cum să mănânci sănătos fără să te înfometezi [infografic] - Totul despre slăbit
Crezi că singura soluție ca să slăbești este să te înfometezi? Iată cele mai importante reguli pe care ar trebui să le respecți atunci când ești la dietă. #dieta #reguli #slabit
De ce este important să bem apă - Totul despre slăbit
Hidratare este esențială pentru un stil de viață sănătos. Iată cum te ajută: #apa #hidratare