Si vous aimez les œufs, vous devez absolument connaître ces astuces
Un peu d'eau gazeuse dans vos œufs brouillés va les rendre plus aériens.
The Benefits Of Chicken For Extreme Training And Growth - GymGuider.com
By its very definition, weight training is hard work. Certainly if you are doing it correctly! Building strength and muscle requires the physical application of consistently overloading the body with heavier and heavier weights in order to stimulate an adaptation and growth. When the pounding of the weights has stopped though, the body really has to get to work recovering, repairing, rebuilding […]
28 Charts That Will Help You Start Eating Healthier Immediately
Here's everything you need to know, from healthy food swaps to building a better salad.
Ce spun POFTELE ALIMENTARE despre NEVOILE REALE ale organismului nostru (lipsa de minerale)
Studiile au arトフat cト� テョn spatele poftelor alimentare se aflト� de fapt o lipsト� de minerale esenネ嬖ale din corp.
“Good” carbs aids weight loss
Carbohydrates are often demonized for its role in your diet. The truth is - carbs can be your friend, you just need to know which one to include.
Verrine with cream of lamb's lettuce and mushrooms - Healthy Food Mom
Prânz sănătos la serviciu - Totul despre slăbit
Când se pune problema unei cure de slăbire, orice om care munceşte departe de casă îşi pune întrebarea: “Şi eu ce pot să mănânc la serviciu ca să respect dieta?“. Am întâlnit multe persoane care chiar au renunţat la o dietă pentru că le era greu să conceapă şi să mănânce prânzul la locul de [...]
Cele mai rapide cine pentru oameni ocupați - Totul despre slăbit
Cina este una dintre mesele cele mai delicate atunci când ești la dietă și nu numai. Mâncată la o oră târzie, ea îți pune inutil organismul la muncă
TOP 20 CELE MAI BOGATE SURSE VEGETALE DE PROTEINE - PROJECT FIT
Semaforul alimentelor: ce mâncăm și ce evităm - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop
Săptămâna trecută îți arătam ce spun ultimele studii despre legătura dintre colesterol și Alzheimer. Astăzi vreau să facem o clasificare a alimentelor în funcție de calitățile lor nutritive și să vedem care sunt cele mai bune pentru sănătate în general. Citește articolul și descoperă ce alimente să consumi cel mai des și pe care să le ocolești. Semaforul alimentelor Ca să-ți faci o idee mai bună despre ce alimente să mănânci și pe care să le eviți, îți propun să folosim un semafor. Ca la…
Finally, an Easy Way to See How Much Protein and Calories Are in Your Favorite Meats
See if you're getting enough protein.
Formula micului dejun perfect [infografic] - Totul despre slăbit
Farfuria ideală de mic dejun ar trebui să conțină: ½ ENERGIE = pe care o iei din CARBOHIDRAŢI complecşi (glucide cu absorbţie lentă) – adică din pâine sau cereale integrale ori leguminoase – şi rapizi – fructe proaspete sau uscate ½ SAȚIETATE = adică PROTEINE de calitate sărace în grăsimi saturate – carne, peşte, ou, [...]
PREDIABET: glicemia între 100-125
prediabet sau diabet zaharat tip 2 - control glicemie în prediabet - riscul de diabet - prevenirea diabetului - analize diabet prediabet