sport

10 Pins
 1y
Collection by
Build a sexy ass | how to get a bigger booty fast|Workouts to lose weight quickly
[INICIANTES] Treino de pernas
Treinar os glúteos é muito importante para manter a saúde e o bem-estar do corpo. Além de ajudar a prevenir lesões nas costas e nos joelhos, fortalecer os glúteos também pode ajudar a melhorar a postura e a aparência geral do corpo. Existem diversos exercícios que podem ser realizados para treinar os glúteos, tais como agachamentos, afundo, glúteo máximo com barra, ponte glútea e agachamento com salto. veja mais na nossa postagem
Full Glutes workout at home with resistance bands
Booty workout🍑