Rulou cu omleta - RETETE DUKAN
Frittata cu ciuperci si sunca (Reteta Dukan)
Ingrediente: – 8 oua marime medie – 4 linguri de brânză degresată – 1 ardei gras – 1 conserva ciuperci taiate felii – 1/2 ceapa rosie (sau codite de ceapa verde) ̵…
Turtite - RETETE DUKAN
Turtite
Tiramisu - dukan style
Tiramisu nu am facut niciodata pana acum, nici macar in varianta originala. Nu am fost atrasa de acest desert niciodata, prin urmare nici...
Ruladă Dukan cu brânză şi spanac | Bucate Aromate
Nu, n-am abandonat dieta Dukan, dacă aşa ați fi crezut, deși recunosc că mi-am cam făcut de cap în perioada sărbătorilor și acum încerc spășită să îndrept situația. Atât cântarul cât și hainele îmi spun ca n-am făcut bine ce am făcut, deci înapoi la fructele goji, tărâţele de ovăz și brânza de vaci cu...Read More
Placinta de pui - dukan style
Aceasta placinta minunata am vazut-o postata pe un grup dukan de pe facebook, Dukaniada VIP. Doamna se numeste Mihaela Elena si ii multum...
Reteta de Paine Dukan cu branza - Depozitul de retete
Reteta de paine Dukan cu branza este pufoasa, densa, crocanta la exterior si mai ales cu gustul placut, de paine. O specialitate de paine, delicioasa.
Chec - RETETE DUKAN
Chec dukan cu mere | Retete culinare Laura Adamache
Chec dukan cu mere - retete culinare dieta dukan. Checul dukan cu mere se poate consuma in consolidare, etapa a treia a dietei dukan. Reteta chec dukan.
Paine dukan cu tarate de ovaz | Retete culinare Laura Adamache
Reteta dukan de paine cu tarate de ovaz si tarate de grau. Reteta dietetica de paine. Paine de regim cu tarate, crema de iaurt degresat si oua.
Chec dukan cu gem
Pentru ca mai aveam cam jumatate de borcanel dintr-un gem fara zahar, am hotarat sa-l folosesc la ceva dulce. Am adunat repede intr-un bol cateva ingrediente + gemul ce trebuia consumat si am facut un chec bun, pufos si aromat care ne-a facut dimineata mai frumoasa, alaturi de o cafea buna ♥♥♥ Reteta de fata este conforma cu dieta Dukan - din croaziera (daca se foloseste dulceata/gem de rabarbar, de salcam, de trandafiri, de goji, de dovleac, de dovlecel, de morcov) si din consolidare daca…
Paine Dukan 2 - RETETE DUKAN
Maioneza dukan fara branza
Pe blog mai apare o reteta de maioneza conforma cu dieta Dukan: Maioneza fara ulei. Aceasta reteta este foarte diferita de prima, atat prin ingredientele folosite cat si prin modul de preparare. Consistenta este ca a unei budinci, ceea ce si este la baza. Se potriveste de minune in amestecuri de legume. Reteta de fata este conforma cu dieta Dukan - zile PP, incepand din faza de croaziera si am ales sa o public separat fata de reteta la care am folosit-o, pentru a fi gasita mai usor pe blog…
Variante de meniu la faza de croaziera - RETETE DUKAN
Variante meniu la faza de atac - RETETE DUKAN
Budinca de vanilie - RETETE DUKAN
Budinca de vanilie