Exercitii fizice

121 Pinuri295 abonați
Avantajele Posturii Sukhasana: - Creste gradul de flexibilitate la nivelul soldurilor si a zonei inghinale. - Imbunatateste gradul de constientizare in ceea ce priveste postura corpului. - Faciliteaza meditatia si pranayama. - Creste gradul de calmitate a persoanei in cauza. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-sukhasana

Avantajele Posturii Sukhasana: - Creste gradul de flexibilitate la nivelul soldurilor si a zonei inghinale. - Imbunatateste gradul de constientizare in ceea ce priveste postura corpului. - Faciliteaza meditatia si pranayama. - Creste gradul de calmitate a persoanei in cauza. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-sukhasana

De cele mai multe ori, soldurile sunt considerate cea mai atragatoare parte a corpului femeiesc, fiind adesea privite ca centrul sexualitatii la femei - http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitii-yoga-pentru-solduri

De cele mai multe ori, soldurile sunt considerate cea mai atragatoare parte a corpului femeiesc, fiind adesea privite ca centrul sexualitatii la femei - http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitii-yoga-pentru-solduri

Avantajele exercitiului Anantasana - Imbunatateste echilibrul corpului. - Tonifiaza si creste flexibilitatea tendoanelor si a gambelor. - Imbunatateste circulatia sangelui. - Creste flexibilitatea tendoanelor, a soldurilor si a muschilor aductori. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-anantasana

Avantajele exercitiului Anantasana - Imbunatateste echilibrul corpului. - Tonifiaza si creste flexibilitatea tendoanelor si a gambelor. - Imbunatateste circulatia sangelui. - Creste flexibilitatea tendoanelor, a soldurilor si a muschilor aductori. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-anantasana

Avantajele Posturii Virabhadrasana III (Postura Luptatorului III) - Fortifiaza muschii toracici, abdominali, spinali si pelvieni. - Fortifiaza muschii spatelui. - Tonifica muschii mainilor si picioarelor. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-virabhadrasana-iii-postura-luptatorului-iii

Avantajele Posturii Virabhadrasana III (Postura Luptatorului III) - Fortifiaza muschii toracici, abdominali, spinali si pelvieni. - Fortifiaza muschii spatelui. - Tonifica muschii mainilor si picioarelor. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-virabhadrasana-iii-postura-luptatorului-iii

Avantajele Posturii Vasisthasana - Fortifiaza muschii mainii, abdomenului si a picioarelor, precum si - - incheieturile. - Imbunatateste capacitatea de mentinere a echilibrului. - Tonifiaza intregul organism. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-vasisthasana

Avantajele Posturii Vasisthasana - Fortifiaza muschii mainii, abdomenului si a picioarelor, precum si - - incheieturile. - Imbunatateste capacitatea de mentinere a echilibrului. - Tonifiaza intregul organism. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-vasisthasana

Avantajele Posturii Upavistha Konasana - Este benefica femeilor insarcinate sau celor aflate in perioada de menstruatie. - Creste gradul de flexibilitate la nivelul soldurilor. - Constituie un exercitiu de stretching eficient pentru tendoane, fapt ce amelioreaza manifestarile asociate sciaticii. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-upavistha-konasana

Avantajele Posturii Upavistha Konasana - Este benefica femeilor insarcinate sau celor aflate in perioada de menstruatie. - Creste gradul de flexibilitate la nivelul soldurilor. - Constituie un exercitiu de stretching eficient pentru tendoane, fapt ce amelioreaza manifestarile asociate sciaticii. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-upavistha-konasana

Avantajele Posturii Virabhadrasana II (Postura Luptatorului II) -Creste capacitatea de coordonare a membrelor si mentinere a echilibrului si nivelul de stamina din organism. -Constituie un exercitiu excelent de stretching si fortifiere a picioarelor, gleznelor, mainilor, articulatiilor picioarelor si coloanei vertebrale. -Imbunatateste sanatatea si functionarea coloanei vertebrale. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-virabhadrasana-ii-postura-luptatorului-ii

Avantajele Posturii Virabhadrasana II (Postura Luptatorului II) -Creste capacitatea de coordonare a membrelor si mentinere a echilibrului si nivelul de stamina din organism. -Constituie un exercitiu excelent de stretching si fortifiere a picioarelor, gleznelor, mainilor, articulatiilor picioarelor si coloanei vertebrale. -Imbunatateste sanatatea si functionarea coloanei vertebrale. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-virabhadrasana-ii-postura-luptatorului-ii

Avantajele Posturii Paschimottanasana - Constituie un exercitiu excelent de stretching pentru tendoane, spate, umeri si coloana vertebrala. - Calmeaza sistemul cerebral. - Amelioreaza stresul si formele blande ale depresiilor. - Imbunatateste functionarea rinichilor, ficatului, ovarelor si a uterului. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-paschimottanasana

Avantajele Posturii Paschimottanasana - Constituie un exercitiu excelent de stretching pentru tendoane, spate, umeri si coloana vertebrala. - Calmeaza sistemul cerebral. - Amelioreaza stresul si formele blande ale depresiilor. - Imbunatateste functionarea rinichilor, ficatului, ovarelor si a uterului. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-paschimottanasana

Avantajele Posturii Tadasana (Postura Muntelui) - Imbunatateste pozitia corpului si creste gradul de constientizare cu privire la acest aspect. - Tonifiaza si intareste muschii picioarelor si de la nivelul gleznelor. - Amelioreaza si previne durerile de gat si spate. - Tonifiaza muschii abdominali. - Amelioreaza manifestarile specifice sciaticii. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-tadasana-postura-muntelui

Avantajele Posturii Tadasana (Postura Muntelui) - Imbunatateste pozitia corpului si creste gradul de constientizare cu privire la acest aspect. - Tonifiaza si intareste muschii picioarelor si de la nivelul gleznelor. - Amelioreaza si previne durerile de gat si spate. - Tonifiaza muschii abdominali. - Amelioreaza manifestarile specifice sciaticii. http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-tadasana-postura-muntelui

Avantajele Posturii Gomukhasana (Postura Capului de Vaca) - Constituie un exercitiu de stretching ideal pentru glezne, solduri, coapse, umeri, zona axiala, piept, deltoizii si tricepsi. - In combinatie cu exercitii de stretching pentru tendoane si muschii gluteali aceasta postura previne aparitia durerilor cronice de la nivelul genunchilor,specifice in general atletilor http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-gomukhasana-postura-capului-de-vaca

Avantajele Posturii Gomukhasana (Postura Capului de Vaca) - Constituie un exercitiu de stretching ideal pentru glezne, solduri, coapse, umeri, zona axiala, piept, deltoizii si tricepsi. - In combinatie cu exercitii de stretching pentru tendoane si muschii gluteali aceasta postura previne aparitia durerilor cronice de la nivelul genunchilor,specifice in general atletilor http://www.i-medic.ro/exercitii/yoga/exercitiul-gomukhasana-postura-capului-de-vaca

Pinterest • Catalogul de idei al întregii lumi
Caută