CHIFLE DUKAN PENTRU SANDWICH ( DUKAN SANDWICH THINS )
Inainte de dieta obisnuiam sa inlocuiesc painea cu niste chifle subtirele facute din faina integrala numite SANDWICH THINS , asa ca m-am gandit sa incerc sa le dukanizez :) Ingrediente:-3 oua -100g crema de branza 0% la temperatura camerei (poti folosi o branza cremoasa scursa bine de zer ) -3 linguri lapte praf 0% (optional) (chiflele ies si fara lapte praf insa eu le prefer mai mult cu lapte praf , daca nu ai poti sa nu folosesti sau poti folosi tarate de ovaz macinate fin , tarate de grau…
Frittata cu ciuperci si sunca (Reteta Dukan)
Ingrediente: – 8 oua marime medie – 4 linguri de brânză degresată – 1 ardei gras – 1 conserva ciuperci taiate felii – 1/2 ceapa rosie (sau codite de ceapa verde) ̵…
Turtite - RETETE DUKAN
Cheesecake Dukan
Daca va plac cheesecake-urile, acesta va ajunge rapid in topul preferintelor voastre. Atat de bun si aromat incat nimeni n-ar spune ca e dietetic. Reteta e adaptata dupa un cheesecake obisnuit, dar cu ingrediente conforme cu dieta Dukan. Ingrediente: -500 g branza degresata (2% grasime) (mai slaba nu am gasit) -250 g crema fina de branza cu iaurt 0.2% -5 oua -4-5 linguri indulcitor stevia -1 plic praf de budinca cu gust de vanilie -65 g amidon (amidonul + praful de budinca trebuie sa fie 100…
Chifle cu tarate si seminte - RETETE DUKAN
Chifle cu tarate si seminte - RETETE DUKAN
Reteta de Paine Dukan cu branza - Depozitul de retete
Reteta de paine Dukan cu branza este pufoasa, densa, crocanta la exterior si mai ales cu gustul placut, de paine. O specialitate de paine, delicioasa.
burgeri de pui – dukan diet
Dear all, din cauza ca unii dintre noi au castigat in ultima vreme mai multe kilograme decat si-ar dori, am intrat la regim. Dap, ati auzit bine: regim. E prima oara-n viata mea ca tin un regim si …
Ruladă Dukan cu brânză şi spanac | Bucate Aromate
Nu, n-am abandonat dieta Dukan, dacă aşa ați fi crezut, deși recunosc că mi-am cam făcut de cap în perioada sărbătorilor și acum încerc spășită să îndrept situația. Atât cântarul cât și hainele îmi spun ca n-am făcut bine ce am făcut, deci înapoi la fructele goji, tărâţele de ovăz și brânza de vaci cu...Read More