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Sculpter son corps

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Exercice de gainage par excellence, la planche permet de sculpter ses abdos, de garder un ventre plat et d'obtenir une taille fine. Découvrez comment réaliser...
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8 exercices pour les femmes de plus de 40 ans pour avoir l’air plus jeune

Avoir une taille de guêpe à 40 ans ? C’est possible ! Pour sculpter son corps, se débarrasser de la peau flasque qui s’installe avec l’âge, nous avons sélectionné pour vous 8 exercices parfaitement adaptés aux femmes de plus 40 ans.

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