Nutriție

Descoperă idei și sfaturi pentru a-ți îmbunătăți nutriția și a adopta un stil de viață sănătos. Începe astăzi și vei simți diferența în sănătatea ta.
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și trebuie să fie masa cea mai concentrată caloric. Iată ce ar trebui să conțină un mic dejun sănătos şi săţios! #dieta #slabit #nutritie #micdejun Foods, Diet And Nutrition, Nutrition, Dieta, Gastronomia, Fie, Gourmet, Health And Nutrition, Health Diet

Farfuria ideală de mic dejun ar trebui să conțină: ½ ENERGIE = pe care o iei din CARBOHIDRAŢI complecşi (glucide cu absorbţie lentă) – adică din pâine sau cereale integrale ori leguminoase – şi rapizi – fructe proaspete sau uscate ½ SAȚIETATE = adică PROTEINE de calitate sărace în grăsimi saturate – carne, peşte, ou, [...]

AvatarA
Alina Ștefania
15 fructe și legume cu conținut scăzut de zahăr bune pentru dieta ta cu conținut scăzut de carbohidrați

Alimente sănătoase și bogate în nutrienți care vă țin greutatea și sănătatea sub control! Legumele și fructele sunt o parte esențială a unei diete sănătoase. Dar conținutul natural de zahăr din unele fructe poate să nu fie potrivit pentru unele persoane. Aici ies la lumină fructele prietenoase cu diabetici, fără zahăr. Toate fructele și legumele au […]

Avatar
Tomodan Sebastian
Cel mai bogat izvor de colagen – Cereala care întinerește organismul feminin cu până la 10 ani Nutrition, Ale, Ani, Care, Cel, Diabetes, Dieta, Food Help, Quick

O cereală obișnuită este capabilă să compenseze deficitul de colagen din organismul feminin și să-l întinerească cu câțiva ani. Pielea, părul și unghiile dumneavoastră vor fi sănătoase și tinere! Mâncați acest fel de mâncare măcar o dată pe săptămână — veți fi încântată de rezultat! Încă din vechime boabele decorticate de orz au căpătat denumirea […]

Avatar
Lili

Related interests