Gustare sanatoasa

Vara se numara gradele! Motiv pentru care, retetele rapide, gustoase si fara coacere sunt in topul preferintelor mamicilor! Ma alatur “noua”😃 si pun umarul la cresterea lor cu o gustare. O gustare sanatoasa, calorica insa, care se papa in cantitati mici, mai precis se savureaza, dragi mamici!🙈 Scriu asta deoarece sunt ferm convinsa ca va fi “accesata” si de catre voi!😃 Sunt renumita pentru portiile mici, zgarcite pe care le fac!😃. Eu le spun “bebelusesti”, voi “de neajuns”! Asa ca, va…

Reteta simpla si sanatoasa de fursecuri sau biscuiti cu fulgi de ovaz, merisoare si nuci potrivita atat ca desert cat si ca simpla gustare intre mese.

Vafe fara gluten cu faina de migdale (gofre proteice) Bucurati-va de o gustare delicioasa si sanatoasa cu aceste vafe fara gluten, preparate cu faina de migdale. Perfecte pentru cei care urmeaza o dieta fara gluten sau doresc o optiune mai sanatoasa. #vafe #faragluten #fainademigdale

Smoothie-ul este potrivit fie la inceputul unei zilei, fie ca o gustare sanatoasa care ne da energie.

Incearca si tu aceasta reteta de sorbet de zmeura gata in doar 5 minute! E o gustare dulce sanatoasa si plina de vitamine!

Descopera minunatele beneficii pentru sanatate ale semintelor de chia cu aceste retete de budinca de chia ideale pentru micul dejun.

O gustare crocanta si sanatoasa: fasole verde la cuptor Cui nu-i plac gustarile? Cred ca nu exista multe persoane care sa spuna ‘nu’ unei gustari. Fie ca o servim in fata unui film sau la o intalnire cu prietenii, ea este binevenita. Gustarea – acel ceva care ne leaga si ne ademeneste sa discutam, sa ne simtim bine, care nu lasa burtica goala atunci cand avem un ‘five o’clock meeting’ cu cei cei dragi. Pastai de fasole verde gratinate Imi place sa gasesc retete noi pe care sa le fac acasa si…

Cum să faci cele mai delicioase bruschete cu pesto de leurdă în varianta de post? Un mic dejun sau o gustare delicioasă cu leurdă, tofu și roșii.

Guacamole este o mancare divina, care merita sa fie pe masa noastra macar o data pe saptamana. Avocado este un fruct cu indice glicemic redus, cu grasimi sanatoase, bogat in fibre sanatoase, o bomba de vitamine si minerale pretioase pentru alimentatia noastra. Guacamole este mai mult decat avocado. Este un amestec din ingrediente specifice dietei

Rețetă pentru mic dejun – sandwich cald cu brânză, ou și avocado. Rețetă pentru un mic dejun rapid și delicios. …