Exercitii pentru spate

Exerciţiile pentru tonifierea şi întărirea muşchilor spatelui contribuie la menţinerea coloanei vertebrale în poziţie axială dreaptă, întrucât fortifierea aparatului musculo-ligamentar de la nivelul spatelui previne deviaţiile corpurilor vertebrale, lezarea suplimentară ...

Exercitii kinetoterapie care se adreseaza intretinerii coloanei vertebrale si corectarii posturii corpului, dar si recuperarii medicale in caz de cifoza, lordoza, scolioza, spondiloza cervicala, cifolordoza.

Durerile cervicale sunt probabil unele dintre cele mai comune in zilele noastre. Asta se intampla cu precadere din cauza mentinerii indelungate a unor posturi nefiziologice, cum ar fi statul in fata calculatorului, accidentele, tensiunea emotionala, spondiloza cervicala, etc. Astazi iti voi prezenta o serie de exercitii menite sa combata durerile de spate din zona cervicala, pentru a nu ne mai chinui zilnic cu aceasta neplacere care poate conduce inclusiv la migrene infernale.

Carmen Albiter | Fitness & Nutrition Coach on Instagram: "POSTURA & MOBILITATE ⤵️ Ți-am pregătit 5 exerciții care te vor ajuta să te miști fără durere și să îți corectezi postura. Toată lumea are nevoie de aceste exerciții, inclusiv cei care stau mult pe telefon sau lucrează la birou, deoarece prin poziția greșită a corpului, mușchii spatelui se lungesc și se slăbesc, iar durerile de spate încep să apară. Ei trebuie antrenați pentru a fi suficient de puternici încât să susțină coloana…

Remedii Naturale pentru durerile provocate de Nervul Sciatic. Sciatica este termenul medical care caracterizeaza durerea care radiaza de-a lungul nervului sciatic, de la nivelul spatelui pana spre picior. Nervul sciatic este cel mai lung nerv din organismul

7 Exercitii pentru dureri de spate care pot face minuni Exercitii pentru dureri de spate sau cum te refaci dupa o zi obositoare.

Durerile de spate te impiedica sa fii activa? Afla ce exercitii pentru durerile de spate te ajuta sa ameliorezi simptomele pe care le ai.

Durerile de spate devin o neplacere comuna pentru multi dintre noi. Fie activitatea sedentara, statul pe scaun timp indelungat, condusul sau miscarile incorect efectuate duc in timp la afectarea pozitiei normale a coloanei vertebrale si la aparitia durerilor de spate.

Durerile de spatei sunt sâcâitoare şi îţi consumă, parcă, întreaga energie uneori. Îţi poţi desfăşura activităţile de zi cu zi fără problema spatelui anchilozat şi, evident, vei avea o stare de spirit mai bună dacă faci zi de zi câteva exerciţii simp...

7 exercitii pentru sciatica si durerile de spate!Fa aceste exercitii si te vei simti mai bine. Facand toate aceste exercitii vei detensiona fascia plantara, toata musculatura posterioara a spatelui...