Exerciții pentru brațe

Astazi va voi prezenta un antrenament pentru brate acasa, si anume exercitii pentru biceps si exercitii pentru triceps dar si exercitii pentru umeri, pe care le puteti face acasa dar si la sala, avand nevoie doar de gantere. Preferabil sa aveti 2 seturi de gantere: un set cu o greutate medie si un set cu o greutate mai mare.…

Brațele unei doamne sunt considerate simbol al feminității și al grației. Dar, dacă nu le acorzi suficientă atenție și uiți să ai grijă de ele, sunt primele care îți trădează vârsta.

Celebrele și enervantele brațe flascene pot apărea din diverse motive precum genetică, vârstă, grăsime, pierderea masei musculare, printre altele.

Antrenament brate: 10 minute de exercitii pentru brate sculptate.Poti face un antrenament pentru brate eficient si rapid, in confortul propriei locuinte!

În acest articol, veți găsi sfaturi valoroase pentru eliminarea excesului de grăsime pe brațe, o problemă estetică deosebit de neplăcută atunci când folosiți

Exerciții împotriva brațelor groase cu pielea lăsată care pot fi facute acasă. Aceste exerciții pentru brațe groase sunt foarte utile.

Cele mai simple ,benefice și cu rezultate vizibile exerciții pentru brațe. Poți adauga și gantere pentru o tonifiere mai vizibila 🏋‍♀️🏋‍♀️ #exercitiitonifiere #exercitiiacasa #ardegrasimile...

Exercitii de slabit pentru femei. Exemple de exercitii pentru slabit acasa sau exercitii fizice de tonifiere pe care le poti urma la sala.

Vezi ce exercitii pentru brate poti efectua la sala cu ajutorul aparatelor, in scopul tonifierii muschilor! Incearca si tu aceste exercitii pentru tonifierea bratelor!