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dieta Dash

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La dieta que reduce tu tensión arterial #dieta #hipertension #presion #arterial #sal #dietadash #dash #salud #ilustracion #webconsultas

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Alter Noback
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Dieta DASH, come funziona e menu settimanale contro ipertensione e colesterolo alto, si può anche dimagrire, cosa mangiare e cosa evitare.

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Infografía para esta semana: la Dieta DASH - Enfoque Dietario para Detener la Hipertensión 🍲🥗🥘🍜 ➡️ Es una dieta basada en la disminución del consumo sal, aumento de aporte de Calcio y Potasio. Se usan cereales enteros, frutas y verduras abudante cantidad, frutos secos, semillas y legumbres. Usa pescados y mariscos, carnes magras y aves limitados a 2 porciones/día. 🥘 Usa lácteos y derivados, pero bajos en grasa o sin grasa. 🚫 Limita dulces y edulcorantes. Evita uso de embutidos…

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Estas recetas aprobadas por la dieta DASH son ricas en frutas, verduras, huevos y cereales saludables para ayudarnos a sentirnos llenos de energía.

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Volete provare una dieta utile per dimagrire velocemente e che vi aiuti allo stesso tempo a salvaguardare la vostra salute e a combattere l'ipertensione...

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Our fam lives the DASH Diet (& Mediterranean Diet, too). We've got the shopping list, meal plans & low-sodium snacks on lock; here's how we eat healthfully.

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Você já ouviu falar da dieta DASH? Ela foi elaborada para diminuir a pressão arterial elevada e para perder peso e manter seu peso longo prazo com a mudança de pequenos hábitos. E é assim que funciona:

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La Dieta Dash es la mejor valorada desde hace seis años, por el U.S. News & World Report.Para dar la puntuación final se realizo una evaluacion de

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