Dietă și nutriție

Planificarea meniului zilei ne ajuta sa ne organizam alimentația, și astfel ne asiguram ca vom consuma o varietate de alimente și nutrienți necesari pentru o dietă echilibrată. De asemenea, poate ajuta la economisirea de timp și bani prin planificarea listei de cumpărături și pregătirea mai multor mese în avans. Acest meniu al zilei este format din mic dejun, o gustare, masa de pranz, apoi inca o gustare pe dupa-amiaza iar ultima masa servita este cina.

• Cum slabesti la menopauza • Dieta menopauza • Ce sa mananci la menopauza • Exemplu de meniu la menopauza • Afla mai multe pe DOC.ro!

Regimuri de slăbit axate pe proteine sunt adesea practicate de persoanele supraponderale. Sunt chiar la modă regimuri precum cea dieta keto,Atkins, Dukan și altele, în care aportul caloric zilnic este adus de proteine în proporție de peste 20-25%. O revistă științifică dedicată transplantului renal – Nephrology Dialysis Transplantation– face cunoscute rezultatele a două studii încheiate de curând (vezi link-uri la final). #diete #keto #dukan #atkins #proteine #nutritie #slabit…

Am primit feedback-uri foarte bune legate de articolele în care vă redau meniurile noastre săptămânale, așa că, pe blog, găsiți un nou meniu.

Dietă de slăbit în funcție de vârstă. Dacă vrei să slăbești este indicat este să alegi dieta în funcție de vârsta. Vezi ce dietă ți se potrivește!

#colesterol #colesterolcrescut #mancaresanatoasa #alimentatieechilibrata #diabet #controlcolesterol #dietacolesterol #colesterolmarit

Cum alcatuiesti un meniu saptamanal, strategii de organizare pentru o viata fara stres si folosind ce avem la

Nu este niciun secret că porțiile de alimente, la fel ca și greutatea oamenilor, sunt într-o creștere continuă. Restaurantele se bat în a ne oferi cât mai multă mâncare la un preț cât mai mic, de multe ori calitatea fiind neglijată în favoarea cantității. Dar… Putem intui care este porția corectă de alimente? Putem să…