Bulgur
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124 · 20 minutes · Schneller und einfacher Bulgursalat | Ein toller Sommersalat in nur 20 Minuten gemacht. Ob als Buffet- oder Grillsalat oder die Fingerfood-Party. Mein leckerer Bulgursalat ist einfach und ruckzuck gemacht und obendrein noch sehr gesund | #bulgur #bulgursalat #grillsalat #sommersalat #grillen #vegetarisch #salat #rezept | emmikochteinfach.de
12 ingredients
Ingredients
- 250 g Bulgur (ungekocht, je feiner die Körner umso besser)
- 450 ml Wasser, kochend heiß (Am einfachsten vom Wasserkocher)
- 3 Frühlingszwiebeln (in Feine Ringe geschnitten)
- 2 Tomaten (Entkernt und in feine Würfel geschnitten)
- 2 Paprika, rot, klein (je ca. 150g) (in kleine Würfel geschnitten)
- 1 Zwiebel, rot (in feine Würfel geschnitten)
- 10 g Petersilie, fein gehackt (Alternativ Minze)
- 6 EL Olivenöl
- 50 g Tomatenmark
- 2 TL Honig
- 2 EL Zitronen-Saft, frisch
- Salz und Cayennepfeffer (zum Abschmecken)
Wenn du einen neuen Lieblingssalat suchst, liegst du mit diesem schnellen und köstlichen Rezept für Bulgursalat, auch als türkischer Kisir bekannt, absolut richtig. Bulgursalat ist die perfekte Beilage zu Fleisch und Fisch und macht auch als Grillbeilage oder auf deinem Party-Buffet eine top Figur. Auch pur und als Meal Prep ist er erste Wahl, denn Bulgursalat hält sich bis zu 3 Tage lang und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser als frisch zubereitet. #bulgur #bulgursalat #kisir…
Avec sa recette si simple et ses aliments frais, le taboulé maison est le must des jours ensoleillés. À la tomate, au concombre, ou même à la cannelle, les variantes sont nombreuses, et plus healthy les unes que les autres.
22 · Schneller türkischer Bulgur Salat: Das Rezept ist super lecker und super einfach. Der Bulgursalat ist orientalisch gewürzt mit Kumin (Kreuzkümmel). Ein toller veganer Salat, der immer gut ankommt. :)
14 ingredients
Ingredients
- 250 g Bulgur
- 500 ml Wasser
- 1 EL Gemüsebrühe Pulver
- 1 rote Paprika
- ½ Salatgurke
- 4 Frühlingszwiebeln
- 1 Zwiebel
- 1 Zehe Knoblauch
- 5 EL Olivenöl
- 100 g Tomatenmark
- 4 EL Zitronensaft
- ¼ TL Pul Biber Gewürz (oder Chiliflocken / Cayennepfeffer)
- 1 TL Kumin (Kreuzkümmel)
- 4 EL Petersilie (frisch oder tiefgekühlt)
Der Karotten-Bulgur-Salat ist ein ganz einfacher Salat, der schnell zubereitet ist, bestimmt auch Kindern schmeckt und auch schnell mal mit ins Büro oder unterwegs gegessen werden kann. Mit nur wenigen Zutaten steht eine komplett faustformeltaugliche Mahlzeit auf dem Tisch! Dieses Rezept entspricht der Faustformel. Für 1 Person ½ Tasse gekochter Bulgur (ca 3 EL roh) … Bulgur-Rezept: Karotten Bulgur Salat Weiterlesen »
Kat de Guzman saved to gesunde rezepte
This lemon dill bulgur salad with salmon is a refreshing healthy and hearty dish. My friend Angela made this salad for a lunch I hosted back in the Spring. It was a nice ladies lunch filled with a smorgasbord of foods perfect for the spring and summer months and a cheerful spring tablescape. My friends […]
13 ingredients
Produce
- 1 2 cup thinly sliced green onions (4)
- 1 cup Coursely chopped arugula
- 3/4 cups Cucumber
- 1 tbsp Dill, fresh
- 1/4 cup Pomegranate seeds
Condiments
- 1/4 cups Lemon juice
Pasta & Grains
- 1 1/2 cups Bulgur
Baking & Spices
- 1/2 tsp Salt
- 1/8 tsp Salt and black pepper
Oils & Vinegars
- 2 tbsp Olive oil
Nuts & Seeds
- 2 tbsp Pine nuts, toasted
Liquids
- 3 cups Water
Other
- 1 8-0z fresh skinless salmon fillet
4 · 55 minutes · This recipe is great with any grains, such as quinoa, freekeh, millet or barley. Feel free to substitute the bulgur for any grains you prefer.
11 ingredients
Produce
- 6 oz Baby spinach
- 1 Butternut squash (about 1 and 1/2 pounds), small
- 1/4 cup Pomegranate arils
- 1 stalk Scallion
Condiments
- 3 tbsp Soy sauce
Pasta & Grains
- 1 cup Bulgur
Baking & Spices
- 1 pinch Salt
Oils & Vinegars
- 2 1/2 tbsp Olive oil
- 1 tbsp Sesame oil
Nuts & Seeds
- 1/3 cup Coconut, unsweetened
Liquids
- 2 cups Water
Gebackener Bulgur mit Schafskäse und mediterranem Gemüse - einfach und vegetarisch. Über 14 Bewertungen und für sehr gut befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Renate Steiner saved to Pikant
Garlic Butter Bulgur Risotto — A quick and easy weeknight meal! This ravishing twist on classic Risotto loaded with fragrant herbs features bulgur instead of rice for a flavorful dish packed with n…
Kelly Blauvelt saved to Mediterranean Diet
18 Kinds of ingredients Agricultural products 1 Avocado 1 14 oz can Black beans 1 14 oz can Corn 2 cloves Garlic 1 Garlic cloves 1 Onion 1 Parsley or cilantro, fresh 1 Scallions 4 Sweet potatoes, medium Cold collection 1 cup Non-dairy cheese Canned food 1 pinch Chili condiment 1 tsp Lemon juice 1 squeeze Lime juice 3 tbsp Salsa sauce 1 tbsp Vegan mayonnaise Baking and spices 1/2 Bell paprika, red 2 Salt and pepper Oil and vinegar 1 tbsp Oil
Trishy Btcatcher saved to 食物和飲品
