Mancare Sanatoasa

Sugestii de alimente sanatoase pentru o dieta echilibrata
10 Pinuri31 abonați
Mmmm, salata de fructe. Gustoasa si plina de vitamine. Voi cu ce va indulciti ziua?

Mmmm, salata de fructe. Gustoasa si plina de vitamine. Voi cu ce va indulciti ziua?

Avocado este considerat un fruct minune datorita numeroaselor sale beneficii asupra sanatatii. Iata o lista cu cateva dintre cele mai cunoscute dintre acestea:

Avocado este considerat un fruct minune datorita numeroaselor sale beneficii asupra sanatatii. Iata o lista cu cateva dintre cele mai cunoscute dintre acestea:

Haideti sa gasim motivatia necesara sa ne schimbam in bine obiceiurile alimentare! Iata o lista cu alimente ce stimuleaza metabolismul!

Haideti sa gasim motivatia necesara sa ne schimbam in bine obiceiurile alimentare! Iata o lista cu alimente ce stimuleaza metabolismul!

Stiai ca dovlecelul este una dintre primele legume recomandate de nutritionisti in diete?  Pe langa faptul ca are foarte putine calorii (100 gr. dovlecel are 20 – 27 kcal), este si o sursa buna de potasiu, sodiu, calciu, magneziu, zinc, fosfor, cupru si fier, o serie de acizi organici si vitaminele C, B, K si A.

Stiai ca dovlecelul este una dintre primele legume recomandate de nutritionisti in diete? Pe langa faptul ca are foarte putine calorii (100 gr. dovlecel are 20 – 27 kcal), este si o sursa buna de potasiu, sodiu, calciu, magneziu, zinc, fosfor, cupru si fier, o serie de acizi organici si vitaminele C, B, K si A.

Ciresele sunt fructe foarte gustoase si nutritive. Sunt bogate in antioxidanti, minerale, acid elagic, vitamina C, vitamina A, melatonina, bioflavonoide si antocianine. Bucurati-va de sezonul lor!

Ciresele sunt fructe foarte gustoase si nutritive. Sunt bogate in antioxidanti, minerale, acid elagic, vitamina C, vitamina A, melatonina, bioflavonoide si antocianine. Bucurati-va de sezonul lor!

Pentru ca legumele sunt foarte sanatoase si sunt recomandate in orice dieta, iata mai jos un tabel cu vitaminele continute de cele mai comune legume care sunt prezente pe piata in toate sezoanele. Consuma-le in stare naturala, prelucrarea termica duce la pierderea multor vitamine!

Pentru ca legumele sunt foarte sanatoase si sunt recomandate in orice dieta, iata mai jos un tabel cu vitaminele continute de cele mai comune legume care sunt prezente pe piata in toate sezoanele. Consuma-le in stare naturala, prelucrarea termica duce la pierderea multor vitamine!

Pe langa faptul ca este un antibiotic natural, consumul de usturoi aduce multe alte beneficii sanatatii! Afla din imagine care sunt acestea!

Pe langa faptul ca este un antibiotic natural, consumul de usturoi aduce multe alte beneficii sanatatii! Afla din imagine care sunt acestea!

Ai incercat pana acum fulgii de ovaz? Sunt recomandati in multe tipuri de diete pentru ca au o multime de beneficii asupra sanatatii!

Ai incercat pana acum fulgii de ovaz? Sunt recomandati in multe tipuri de diete pentru ca au o multime de beneficii asupra sanatatii!

Stii la ce riscuri te expui daca bei zilnic bauturi acidulate?

Stii la ce riscuri te expui daca bei zilnic bauturi acidulate?

Obisnuiesti sa decojesti fructele atunci cand le consumi in stare naturala? Poate ca ar trebui sa incerci sa consumi si coaja! Iata de ce:

Obisnuiesti sa decojesti fructele atunci cand le consumi in stare naturala? Poate ca ar trebui sa incerci sa consumi si coaja! Iata de ce:

Pinterest
Caută