Retete dieta

15 Pinuri231 abonați
Reteta de "tigaie" de vita cu legume (dovlecel, broccoli, telina, morcov, rosii cherry) pregatita sanatos, fara prajire.

Reteta de "tigaie" de vita cu legume (dovlecel, broccoli, telina, morcov, rosii cherry) pregatita sanatos, fara prajire.

Salata cu avocado, somon si fasole rosie / Avocado, salmon, red beans salad.

Salata cu avocado, somon si fasole rosie / Avocado, salmon, red beans salad.

Crochete de somon in crusta de cocos / Salmon in coconut flakes crust

Crochete de somon in crusta de cocos / Salmon in coconut flakes crust

Smoothie exotic, cu ananas si turmeric | GetFIT

Smoothie exotic, cu ananas si turmeric | GetFIT

Supa de creveti cu cocos si coriandru, fara gluten / Gluten free shrimp soup with cilantro

Supa de creveti cu cocos si coriandru, fara gluten / Gluten free shrimp soup with cilantro

Salata cu rucola si friptura de vita

Salata cu rucola si friptura de vita

Pasta de ton cu ceapa / Tuna pate

Pasta de ton cu ceapa / Tuna pate

O reteta rapida, dupa antrenament, cu paste de orez, creveti, turmeric, rosii cherry, busuioc. Reteta fara gluten, potrivita pentru pranz sau cina.

O reteta rapida, dupa antrenament, cu paste de orez, creveti, turmeric, rosii cherry, busuioc. Reteta fara gluten, potrivita pentru pranz sau cina.

Supa crema de legume / Vegetable cream soup

Supa crema de legume / Vegetable cream soup

Supa verde, de post

Supa verde, de post


Mai multe idei
Supa de creveti cu cocos si coriandru, fara gluten / Gluten free shrimp soup with cilantro

Supa de creveti cu cocos si coriandru, fara gluten / Gluten free shrimp soup with cilantro

Pulpa de iepure cu rozmarin / Rabbit with rosemary and mushrooms

Pulpa de iepure cu rozmarin / Rabbit with rosemary and mushrooms

O reteta rapida pentru mic dejun sau cina: pasta de ton cu ceapa rosie.

O reteta rapida pentru mic dejun sau cina: pasta de ton cu ceapa rosie.

Pentru cei dornici de mai multe proteine in alimentatie, midiile sunt o buna alegere, la 100g avand 24g proteine si 7g carbohidrati. In plus, acestea sunt bogate in Omega 3, fiind puternic anti-inflamatorii, vitamina B12, mangan, seleniu, fosfor si zinc. Nautul este satios si la 100g vine cu 9g de proteine si 27g de carbohidrati. Daca fierbeti nautul, inmuiati-l in apa cu o seara inainte de ziua fierberii. Am preferat sa il cumparam deja fiert pentru a economisi timp, insa este mai ieftin…

Pentru cei dornici de mai multe proteine in alimentatie, midiile sunt o buna alegere, la 100g avand 24g proteine si 7g carbohidrati. In plus, acestea sunt bogate in Omega 3, fiind puternic anti-inflamatorii, vitamina B12, mangan, seleniu, fosfor si zinc. Nautul este satios si la 100g vine cu 9g de proteine si 27g de carbohidrati. Daca fierbeti nautul, inmuiati-l in apa cu o seara inainte de ziua fierberii. Am preferat sa il cumparam deja fiert pentru a economisi timp, insa este mai ieftin…

Spinach Tomato Tortellini - The most unbelievably creamy tortellini you will make in just 15 min. Doesn't get easier or tastier than that!

Spinach Tomato Tortellini

Spinach Tomato Tortellini - The most unbelievably creamy tortellini you will make in just 15 min. Doesn't get easier or tastier than that!

Spinach Tomato Quesadilla with Pesto. I have a weakness for pesto. This looks pretty good!

Spinach + Tomato Quesadilla with Pesto

Spinach Tomato Quesadilla with Pesto. I have a weakness for pesto. This looks pretty good!

Balsamic Chicken and Vegetables.

Balsamic Chicken and Vegetables.

Perfect meal to cook in my new wok! Healthy Sesame Chicken

Perfect meal to cook in my new wok! Healthy Sesame Chicken

Cartofi noi la cuptor cu ciuperci Savori Urbane (10)

Cartofi noi la cuptor cu ciuperci Savori Urbane (10)

Cartofi la tava aurii si condimentati (spicy potatoes). O reteta simpla si rapida de cartofi copti la cuptor, presarati cu un amestec special de condimente. Coaja rumena si miez moale, cremos. O reteta si pentru Dieta Rina (amidon). Am facut acesti cartofi la tava intr-o zi in care eram pe mare fuga. Aveam cu totul …

Cartofi la tava aurii si condimentati (spicy potatoes). O reteta simpla si rapida de cartofi copti la cuptor, presarati cu un amestec special de condimente. Coaja rumena si miez moale, cremos. O reteta si pentru Dieta Rina (amidon). Am facut acesti cartofi la tava intr-o zi in care eram pe mare fuga. Aveam cu totul …

Pinterest
Caută