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Rutina de abdomen con pelota “a la luz de la luna”
Abdominales de tijera. Ideales para trabajar abdomen bajo y medio.
Rutina de bichos fit
Movimiento de gusano. Ideal para trabajar hombros, pecho y abdomen.
Rutina de ejercicios para eliminar llantitas
Elevación de cadera. Tonifica y fortalece tus glúteos, muslos y piernas.
30 días, 1 ejercicio: Olvídate de las llanticas o llantitas
Patada de Caballo. Ideal para trabajar al máximo glúteos y muslos.
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Patada de Caballo. Ideal para trabajar al máximo glúteos y muslos.
Increiblemente simple y efectivo entrenamiento de 15 minutos
Ejercicio para glúteos, espalda baja y muslo: Pulsos
​3 ejercicios para eliminar la celulitis
Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.
¡Siente cómo se quema! Rutina estilo Kordia
Fuerza + Cario. Para quemar una gran cantidad de calorías, haz una mezcla de ejercicios musculares con ejercicios cardiovasculares.
Rutina de ejercicios para eliminar llantitas
Rutina de ejercicio quema grasa #workout #gif #fatburn
Buttblaster – Rutina de ejercicio para glúteos
Sentadilla con salto. Con este ejercicio haces cardio mientras trabajas glúteos y muslos.
Increiblemente simple y efectivo entrenamiento de 15 minutos
Increiblemente simple y efectivo entrenamiento de 15 minutos - Vida InstaFit
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