florica berghe

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FOCACCIA CROCCANTE LIGHT (Dukan)

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DE CRUCERO CON DUKAN: PAN PIZZA CHERRY Fases: a partir de crucero tolerados: no    Necesitamos: 2 huevos 2 cucharadas  sopera de salvado de avena 1 cucharada sopera  de levadura en polvo   1 o 2 latas de atún natural  muy escurridas  4 o 5 lonchas de pavo cortadas en tiritas 1/2 salchicha de franfurt a trocitos  tomatitos cherry Alcaparras Sal, pimienta y orégano 1 o 2 quesitos  3% de mg

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Chiftele de pui cu dovlecel, Dukan | Pasiune pentru bucatarie

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Gallette Dukan (Italiano) eceta básica: 2 cucharadas de salvado de avena (total 30 g) 3 cucharadas de yogur bajo en grasa (natural, griego está muy bien también) una pizca de sal (pero no) 3 cucharadas de leche descremada (o desnatada) 1 clara de huevo o huevo entero (yo prefiero blanco)

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Cristina's world: Briose aperitiv cu ton

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- 1 kg faina integrala (recomand faina integrala din grau de la SanoVita!) - 2 pliculete drojdie uscata - 1 lingurita sare - 850 ml apa calda

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